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| 情绪管理与压力应对（招生中） |
课程编号：24583 |
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| 上课时间： |
从 2008-09-06 09:00 到 2008-09-07 18:00 |
| 课程时长： |
14 小时 |
| 市 场 价： |
3000 元 |
| 淘 课 价： |
2800 元
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| 淘币兑换： |
280,000 淘币
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| 开课地点： |
深圳市
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| 人 气： |
126
发表评价
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| 课程类别： |
其它 |
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电话咨询开课机构
报名热线： 021-61505199
课程收益
协助学员了解压力的来源，找出缓解压力的方法
了解想法、情绪和行为之间的关系，帮助学员掌握有效的压力及情绪管理技术
学会区别合理与不合理的想法，并学习合理想法，放弃不合理想法以缓解压力
进行有效的沟通技能提高人际关系
学习问题解决能力，正常处理日常生活与工作中遇到的问题
培养积极正面的生活态度，运用正确的思维模式，进行压力应对的自我管理
课程内容
第一单元 压力源及压力应对方法
第二单元 改变不合理想法与压力应对
第三单元 沟通目标和积极倾听技能与压力应对
第四单元 问题解决与压力应对
目标：
1、使学员了解问题解决的方法
2、使学员掌握问题解决的方法
内容：
介绍问题解决的方法
演示问题解决的方法
练习一：确定问题
练习二：发现解决问题的方法
练习三：实施解决问题的方法
讲师介绍
美国 IAPC（ 国际专业教练协会）授权的国际注册企业教练（RCC），管理教练训练导师（TMCC） ,美国LMI（美国领导管理发展中心）EPP课程中文讲师。
杜老师在20多年的职业生涯中，有近10年的企业管理工作经验，六年的教育培训经验，擅长教练技术与管理课程的有机结合；近年来，接受了“精神分析治疗、认知行为治疗、心理测量技术、团体心理咨询、心理咨询师个人成长训练”等系列专项心理项目训练，对员工心理压力问题及个人成长与职业生涯发展项目有独到的研究。
杜老师授课经验丰富，语言表达能力出色，授课台风优雅，善于运用课堂演练、案例讨论等教学方法，所授课程广受好评。杜老师接受众多企业邀请，为企业员工进行“情绪管理与职业压力应对”的辅导和“高效能父母系统训练”的讲座。杜老师的课程启发性强，擅长从生活事件和普通常识去引发学员思考，使学员在一系列的活动中，体验情绪感受，学习自我觉察，突破固有的思维模式，从新的视角认知客观事物的多元性，学习有效应对心理压力的方法、达到自我管理和自我提升的效果。受到学员的广泛赞誉。
杜老师培训过的企业有云南联通、四川联通、杭州移动、嘉兴移动、三门峡移动、鹤壁移动、广西移动、浦东电信、南汇电信、四川电信、平安保险、上海贝尔、EMERSON等。
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