课程发布机构信息

上海百恒企业咨询服务有限公司
加入时间 2007-04-14
简介
上海百恒企业咨询服务有限公司成立于2005年3月,是一家专注于企业员工减压，丰富企业员工精神生活,改善企业员工关系的专业服务公司。公司专力于通过企业培训\减压旅游\EAP服务\职业生涯管理等项目，塑造企业员工的阳光心态，以此来提高企业的工作效率、改善企业工作环境。

公司携……
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项目经理压力与健康管理 课程编号：27678 
课　　时： 8 小时
人　　气： 21   查看评价  发表评价 在线咨询
课程类别： 人力资源 项目管理 领导技能
联系电话： 021-61505199  淘淘
培训受众
项目经理，高级项目经理，大项目经理以及其它项目相关人员等
 
课程收益
直面项目经理面临的压力
评估个人压力状况
认识压力来源
了解自己对压力敏感性
认识自我性格，提高应对压力能力
建立健康积极的生活方式
思考人生目标，建立工作与生活的平衡
用积极态度应对压力事件
 
课程内容
模块一：认识压力--生命的抉择
 为什么会有压力？
 压力对人的身心影响
 压力的利弊
模块二：体会压力（讨论）
 压力的来源：社会发展阶段 / 经济水平 / 价值观 / 个人性格
 项目经理的压力来源
 压力的表现 生理 / 心理
 压力的后果 工作 / 自我 / 家庭
 个人压力的自我测量
模块三：压力的弹性分析（量表和分析）
 弹性系数测评
 压力弹性系数分析
模块四：个性――应对压力的深层能力（量表，分组讨论）
 性格问卷（IPDE）
 不同个性行为风格
 不同个性对压力的敏感性
 个性与压力应对方式
模块五：积极应对工作与生活
 工作与生活的平衡
 项目管理中的压力管理
 调适压力训练
模块六：生活方式与压力（测评与辅导，作业单）
 健康行为
 建立健康的生活方式
模块七：积极应对压力事件（案例讨论）
 压力事件应对策略
 制定个人压力应对计划
主讲老师
韩博士 心理学专家、MBA
韩博士长期以来一直致力于心理学在企业中的应用与研究工作，以心理治疗专业博士毕业于北京大学医学部，积累了十余年的临床医学、心理治疗学习和从业经历后，转而从业于管理咨询行业6年，所以对人的身体、心理的机理与相互作用，人在社会中如何调动身心来适应环境，社会适应状况会如何作用于每个人的身心方面，有非常专业而深入的理解和研究，在强大的认知基础上，应对压力，不仅仅是学会一种简单的方式，更是一个心灵的旅程，在韩博士的风趣、充满互动的课程中，你能全范围地评估个人压力状况，认识对压力敏感原因，学习压力应对策略。
她所擅长的培训及咨询领域包括：项目经理的能力与性格，压力管理，有效沟通，心理学在管理方面的应用、中、高层管理人员的评估与选拔，团队建设、员工能力发展体系建设、能力胜任模型、绩效考核模型建立、个人能力发展辅导，职业生涯咨询等等。她服务过的部分客户包括：清华大学继续教育学院、北京邮电大学项目管理硕士班、中国移动、三星集团、上海贝尔－阿尔卡特、都科摩通信，NEC，泰康人寿，中信国安、国研科技等。
 
在线咨询      课程编号： 27678  咨询热线：021-61505199
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