课程内容
第一单元 无处不在的心理压力
一.什么是压力
任何能扰乱人们心理、生理健康状态的干扰都可称之为压力。
严格来说，压力是一个选择结果。
意思是你可选择生活在压力下、或者生活在没有压力之下。
态度决定一切！
二.压力源自何方？
社会压力：
工作压力：
家庭压力
三.压力与工作心理
影响工作满意度的各种因素
压力与耶尔克斯多德逊定律
工作压力与员工的心理健康
对压力管理的正确认识
第二单元 人生总有几回挫
挫折的类别
挫折的积极意义
第三单元 积极心态的力量
态度决定一切
“取法乎上，得乎其中”
“认识并超越你自己”
“自胜者强”
“强身先固本”