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职场抗忧纾压班

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培训受众:

感觉工作压力递增、都市节奏太快,职场压力太大及想心灵更健康的人士

课程收益:

一个培训后,就能随时帮自己又能帮别人抗忧疏压的学习之旅!

课程大纲:

职场心理疲劳不仅仅是个人情绪上的小毛病,已经成为不容忽视的社会问题。据美国研究机构调查:每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达 3050 亿美元,超过 500 家大公司税后利润的 5 倍!而在中国,据业内人士估计:职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调查还显示,从高管到专业人员、再到体力劳动者,其中有 58.5 %的人身上正显现出不同程度的心理疲劳,职业人的健康状况令人担忧……. 课程名称 : 职场抗忧纾压班 课程背景 : 本纾压班结合中国医学、道家气功、禅、舞蹈、东方静心、瑜珈、并融合西方心理 学、圣经冥想、催眠、音乐疗法、声音治疗、皮拉提斯、美容、按摩、神经语言程序学。是中西合并的一种纾压及自我放松的养生活动,也是现代职场减压自我放松的心灵运动。 课程说明 释放身体的古老故事,重新编写身体记忆。 因为懂眼泪,所以可以哭….. 因为懂幸福,所以会笑….. 因为懂身体,所以会跳舞….. 因为懂抒发,所以工作及生活愈来愈轻松,生命愈来愈活生生….. 让平凡的身体快速入睡;心灵的沉睡,唤醒快乐的天使课程内容 : 正面思想的练习开始,学习如何松弛身心,透过肌肉、音乐、想象等放松方式来对身体自我察觉进行自我探讨;从认识压力、了解情绪、了解压力到压力纾解,学会如何拥抱内在自我、帮助自我及转化他人情绪、最终建立自信与肯定自己,化压力为动力。课程对象 : 感觉工作压力递增、都市节奏太快,职场压力太大及想心灵更健康的人士讲师简介 : 林老师中华呼吸养生学会会长、身心灵工坊讲师国际皮拉提斯专业认证指导老师、曾深造于印度著名瑜伽学院RIMYI 卫理谘商研究所硕士、国际心理咨询师神秘玫瑰;NO MILD;身体工作;再生;灵气印度奥修多元化大学认证训练师美国NBPES认证国际催眠师、催眠治疗师英国GHSC合格授证国际催眠治疗师美国NLP心理咨询催眠师、NLP神经语言程序学训练教师美国催眠师公会会员、美国催眠师公会催眠训练教师湖南中医药大学博士 著作: # 会呼吸就会瘦,# 完全呼唤瘦身书课程时间 : 两天两夜,(企业内训,人数不超过三十人) 课程费用 :人民币:22000元/天授课方式 : 团体运作、教师讲授、实务仿真、自我体验课程大纲潜意识的魔力 放松的万象 转化情绪 身体整合放松技巧应用 音乐放松 情绪纾解 认识压力沟通艺术 亢达里尼及动态静心 压力纾解 拥抱内在孩童 温馨提示:学员请穿宽松衣物、备大号浴巾两条、长毛巾为保障教学品质、本班采用小班制授课,人数三十人以内。一个培训后,就能随时帮自己又能帮别人抗忧疏压的学习之旅!

本课程名称: 职场抗忧纾压班

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