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情绪管理与压力缓解

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培训受众:

企业全体人员

课程收益:

1、缓解员工的不满和埋怨;
2、让员工学会自我调节,情绪的自我把控,从而不影响工作,不影响企业形象;
3、帮助员工建立自己强大的心理能量,提高自己的个人综合素养;
4、搭建一个快乐轻松的工作环境和氛围;
5、培养员工积极进取的职业心态;
6、提高员工实操中的工作效率和责任心;
7、打造一支具有团队精神和凝聚力强的队伍,让企业的基业更加稳固

课程大纲:

1、自我管理,管什么?
2、认识和了解自己,你究竟是什么样的人?
3、我们为什么要做自我管理;
4、如何做到真正的自我管理措施;
5、如何用自己影响周边的人;
6、你的情绪在工作和生活中是什么样的;
7、情绪的产生给你的人生带来了什么?
8、如何释放你的情绪和不满;
9、建立自己正面积极的情绪思维和观念,打造人生中的阳光心态;

本课程名称: 情绪管理与压力缓解

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