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情绪调节与适应

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课程大纲:

理性认知自身的情绪与人格特点
 准确把握情绪与自身行为的关系
 学会自我情绪与工作的协调
 提高自我情绪的社会适应性
 掌握调节自我情绪的心理学方法与技巧

本课程名称: 情绪调节与适应

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