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NLP情绪与压力管理(企业内训)

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培训受众:

课程对象:

企业领导人员、管理人员、业务销售人员、企业员工、老师、教练、心理咨询工作者、感到工作或生活压力很大的人士;长期受情绪困扰的人士。

课程收益:

NLP情绪与压力管理对企业及员工的价值:

▲ 情绪压力管理是企业管理的一个重要部分

▲ 学员通过学习,认识情绪压力管理的重要性和实际意义,建立正确的积极的心态面对生活与工作

▲ 学员成为一个解决问题的人,掌握管理自己及他人情绪与压力的能力,减少工作中矛盾的发生

▲ 建立和谐工作氛围、快乐的工作环境及轻松客户关系,增加活力创造更大效益

▲ 扩大员工与企业共同信念、共同价值(每个企业或员工做事都是为自己成功、轻松、快乐、满足,而工作占了我们人生的大部分时间,通过学习将会在工作中实现轻松、快乐、满足的共同价值)

▲ 技巧操作性强,随时应用在工作及生活中

课程大纲:

课程内容 (企业版 两天)

★第一部分:工作环境中出现的情绪与压力问题的分析
情绪与压力的状态评估
★第二部分:正确理解情绪与压力
什么是情绪?
什么是压力?
情绪与压力的状态评估
对情绪的错误认识
情绪对人生的作用
情绪与压力的真正来源
高EQ的四种能力
了解你的压力状况
正确认识压力
压力对人生的作用
★第三部分:改变信息系统(BVR)-------情绪自主
①破框法:3个影响内心力量的限制性信念及破解方法。
②换框法:突破思维限制,创造可能性的法宝。
★第四部分:自我管理情绪压力的方法(预防&管理)
钟摆效应原理
呼吸放松法
逐步抽离法
把意义储留法
压力审查法
减压法
五步脱困法
改变经验元素
★第五部分:负面情绪的正面价值与意义
愤怒的正面价值
痛苦的正面价值
恐惧的正面价值
失望的正面价值
紧张/焦虑的正面价值
内疚/遗憾的正面价值
嫉妒的正面价值
处理委屈法
处理困难法
处理焦虑法
★第六部分:处理他人情绪技巧
正面动机和深层需要
总结篇:突破性的思想力量
EQ型处理他人情绪
五步消除抗拒法
处理问题的关键――――“生命之火”

本课程名称: NLP情绪与压力管理(企业内训)

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