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压力与情绪管理

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培训受众:

高级版:企业CEO/总经理,副总经理,职业经理人 层级版:渴望改善与提升工作生活品质的人员

课程收益:

消除压力来源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生;掌握行之有效的压力管理策略,学会各种有效的放松方法

课程大纲:

整个中国, 亚健康人群高达70%......多么触目惊心的数据!!!


面对激烈的社会竞争, 人们的生活节奏加快,工作压力增加,人际关系错综复杂,家庭变数越来越多……


当代职业经理人工作情绪不良、压力指数上升、心理疾患频发,并引发各种症状;容易疲劳、沮丧,失眠,记忆力衰退,工作效率降低……甚至危及到身心健康,成为许多经理人从成功走向卓越的屏障!
随之而来,我们越来越难掌握自己的情绪。而情绪决定我们处理事情的方式方法,不知不觉中,我们成了情绪的奴隶。如果还没意思到情绪正左右着我们,如果还没有开始调控自己的情绪,失败会潜伏在某个脚落,终会“突然而至”。让我们做情绪的主人吧,我们的事业会因此顺畅,我们的人生更会因此美丽!
科学降压,调控情绪! 正成为当今职业经理人的重要课题!!

培训师介绍:

 
  宋联可
 历任集团总经理助理、资深策划师、大学老师、人力资源总监、高级顾问、总经理。
   宋老师是培训业少有集聚理论研究、实战经验、授课风采三大优势的讲师。宋老师攻读硕士时从个人层面探讨用人技术,攻读博士时从企业层面研究用人方法,在美国访问时从心理学层面研究用人技巧,在管理工作中不断探索用人艺术,课程设计具有科学的知识体系和实用的方法工具。宋老师先后在多家企业出任高管、顾问,曾创建两家公司,课程内容追求实用、巧用、好用。宋老师与上千位培训师保持良好的合作关系,不断开拓的同时博采众长,形成了独具一格的培训风格,课程倡导乐学乐思、实用实效。

本课程名称: 压力与情绪管理

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