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时间管理流程

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课程大纲:

一、导引阶段:
1、破冰活动 《忙与盲》
2、时间管理小测试
3、时间三原理:
我的时间我做主:
时间需要共享,更需要配合
时间永远第一
二、你的时间管理你决定:
1、做正确的事必正确的做事更重要
2、找到属于你的“快速通道”
游戏:1--100
你从哪里来要到那里去?
你需要做什么
什么能给你最高的回报
什么能给你最大的满足感
三、时间管理6原则:
1、树立明确目标 
2、每次只做一件事
3、少量和多次
4、设立界限
5、减少偶然因素干扰
6、责任和兴趣的pk
相应的训练分析
四、时间管理音乐冥想:
冥想+音乐+催眠减压疗法
积极的语言配合音乐,引导学员冥想,放松自我
五、时间管理的分析和梳理:
1、时间四象限
又紧急又重要
不紧急但重要
紧急但不重要
不紧急不重要
2、二八法则
训练:个人时间规划
六、时间管理方法:
游戏:石头和沙子
1、取消法
2、以人替时法
3、改善效率法
4、以钱购时法
5、见缝插针法
七、提高时间效率的技术工具:
1、思维导图帮您整理信息,提升效率
2、工作日志
3、封闭式清单
八、结束:
规划:个人时间管理规划
同唱:时间的歌

本课程名称: 时间管理流程

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