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让心灵跟上脚步

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培训受众:

基层管理人员及员工

课程收益:

1) 重建认知,探寻生命和生活的意义
2) 压力管理,消除职业倦怠,打造阳光心态
3) 提高情商,创建和谐人际关系

课程大纲:

本课程大纲为通用型课纲,可根据企业需求定制:
1) 前言:幸福在哪里?
a. 那些影响幸福和成功的负面因素
b. 明确你的价值观,掌握平衡生活和工作的艺术
2) 舒缓身心压力,寻找成长的力量
a. 化自我憎恨为自我疼惜:解决心理负能量
b. 如何让内心强大
c. 活在当下
3) 友善对待情绪,实现身心和谐
a. 情绪是能量的流动
b. 情绪管理不当会影响:
c. 情绪管理五项修炼
4) 积聚思维正能量,实现身心同步的自我成长
a.驱除黑点思维
b.建立合理的归因方式:打造积极心态
c. 去除非理性信念:消除负面困扰
5) 与家庭成员共同成长
a. 在家庭成员中建立共同的观察系统和兼容的价值系统
b. 走好爱和自由的平衡木
c. 培养敏感的幸福体验体系

培训师介绍:

 
1) 讲师背景:性格分析管理专家
心理学硕士
MBTI国际认证讲师
资深培训及咨询顾问
第26届世界大运会形象礼仪导师
2) 擅长领域:组织管理、个人发展、家庭关系。
3) 授课风格:授课风格生动、灵活、幽默,充分运用体验式、案例式和启发式教学形式,善于与学员互动,注重专业心理技术和管理技能的传授,引导学员对问题的多方位思考和分析,通过深入人性本质,帮助学员实现认知和思维层面的调整,从而达到工作态度和行为的改善,以及工作效率的飙升。

本课程名称: 让心灵跟上脚步

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