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《阳光心态》—自我和谐

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课程大纲:

阳光心态是:感恩、知足、达观的新知模式,实现自己同自己和谐。本课程用现实生活中大量的案例提炼原理提升对生活和生命的理解和热爱,化解经常遇到的不愉快心境,缔造愉快心境,提升幸福感满足感。本课程能够使得人深刻而不浮躁、谦和而不张扬,自信而亲和。
授课时间长度:3-6小时
本课程教材:
《阳光心态》,吴维库著,机械工业出版社,2014年4月第3版第12次印刷。

教学内容:
1. 心态的力量与正能量
2. 健康的定义与标准
3. 生命的本质
4. 中性理论
5. 活在当下
6. 重在过程
7. 乐观
8. 知足感恩达观
9. 韧性与抗压
10. 感恩而敬业
11. 幸福感而团队凝聚
12. 优美画圈精彩人生

本课程名称: 《阳光心态》—自我和谐

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