您的位置: 首页 > 内训课首页 > 职业素养 > 课程详情

details

情绪与压力管理技巧

暂无评价   
您实际购买的价格
付款时最多可用0淘币抵扣0元现金
购买成功后,系统会给用户帐号返回的现金券
淘课价
20000
可用淘币
0
返现金券
待定

你还可以: 收藏

培训受众:

课程收益:

1、了解压力及压力形成的原因
2、学习压力释放的有效方法
3、有效地舒解压力

课程大纲:

1、压力管理是本世纪最紧迫的管理问题之一
 在全球导致员工丧失劳动能力的十大主要原因中,有五个是心理问题导致的
 工作压力过高容易导致人际关系困难、家庭或婚姻生活失败、对工作和生活不满等心理障碍
 员工的心理困扰使员工缺勤率、离职率增加,工作士气和工作效率下降,服务质量下降,导致安全隐患,影响组织的绩效,增加人力资源管理成本,严重损坏企业形象
2、情绪对我们的意义
 情绪的主要功能是帮助我们适应和生存
3、压力的预警信号
 情绪信号
 行为信号
 生理信号
4、压力与不良情绪的心理调试技巧
 活在当下
 在心理上先学会平静接受最坏的结果
 用工作挤掉忧虑的心理空间
 不要让小事使自己沮丧
 适应不可避免的事实
 放松
 学会倾诉
 四种良好的工作习惯
 改变我们的想法
 做回真正的自我
 建立积极的心态
 改变行为方式

培训师介绍:

 
资深管理应用心理学培训专家,交通大学、复旦大学高级管理者研修项目特邀讲师。

自1984年起至今,一直从事教育学和心理学课程研究及开发,曾先后独立负责或合作承担多项国家级、联合国教科文组织、上海市级的教育心理学科研项目。

具有对八百多家外资和国资企业的高级管理人员进行培训和人事心理咨询经验,累计人事咨询时间2000个小时以上。

擅长的辅导领域是:人格及心理健康咨询、人际关系、心理测评。

本课程名称: 情绪与压力管理技巧

查看更多:职业素养内训课

资深管理应用心理学培训专家 交通大学 复旦大学高级管理者研修项目特邀讲师 相关的最新课程
讲师动态评分 与同行相比

授课内容与课纲相符00%

讲师授课水平00%

服务态度00%