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课程大纲:

一、中医理论简介
1.从德国和以色列的医生全城大罢工说起
2.中医与西医的治疗思路对比
3.中医的健康标准
二、中药的药性与人们的日常饮食
1.药食的“温热寒凉平”
2.你吃食物，食物也“吃”你
3.牛奶和水果，到底是“好东西”还是“坏东西”？
4.食物“五味”的巧妙搭配保健康
三、滚滚红尘也养生
1.天天面对电脑，如何养护你的脖子
2.熬夜之后，如何把伤害降到最低
3.面对让你痛并快乐着的酒
喝白酒和喝啤酒后如何让你的胃更舒服
传说中的“千杯不醉茶”
4.如何让失眠远离你
5.分清虚实，一招搞定牙疼
6.不是所有上火都需要清火
四、四季养生
1.四季与五脏六腑的对应
2.养生必须踩对节奏（根据授课所在季节决定）

培训师介绍：

李老师简介
【背景简介】
资深职业化素养讲师、实战型人力资源管理培训师、“红尘养生”弘扬者。
李老师具有十余年的人力资源管理、销售和培训工作经验。既有外资企业的规范化管理经验，也有大型民营企业的权变管理历练；既了解内部管理的细致与缜密，也深谙对外运营的激烈与应变；对企业的内管理、职业人的基础素质养成等形成了自己独特的解读方式与管理理念；
道家中医弘扬者，“红尘养生”倡导和践行者，师承于1955年国家评选的“中国100大名中医”、成都中医药大学创始人之一的关门弟子，对中医的理论进行了长期的深入学习和研究，在中医养生方面有独到的见解与实际操作经验。
目前是国内多家培训机构的特约合作讲师，主讲过数百场企业内训课和数十场公开课。
【授课特点】
温文尔雅却不失激情，极具亲和力且幽默诙谐。
善于引导学员根据实际工作特点设计场景，将抽象的理论演绎得通俗易懂，实用性极强；
采用情景模拟、角色扮演、视频分享等教学方式，重视与学员的互动交流，同时结合大量实践案例，从而达到最佳的授课效果。
【擅长课程】
1.《商务礼仪》、《压力管理策略》、《职场沟通技巧》、《团队执行力提升》
2.《招聘与面试技巧》、《绩效管理实务》、《非人力资源经理的人力资源管理》、《培训体系构建》
3.《红尘中的养生》
4.《销售技巧入门》
【服务客户】
百度（成都）、民生银行（四川）、五粮液安吉集团、太平人寿（四川）、燕京啤酒（四川）、中国电信（攀枝花）、新希望集团公司、成都邮政局、中航成飞、红光特种化工、四川省广电网络（温江、龙泉、双流、锦江、金牛、彭州、青白江、新都、蒲江、德阳、绵竹、渠县、雅安、乐山等十余家分公司）、河北广电网络唐山公司、达州邮政速递、成都烟草、掌上明珠家居、艾普宽带集团公司、爱普宽带成都公司、沃尔沃4S店、内江双鹰矿业集团、成都航天金穗、重庆年瑞食品、成都惠强商贸、协创教育、四川蔚洪建设、成都银都物业、川塔恒远集团、成都世纪精英、天府软件园、亚泰建筑设计、成都九州家居连锁、云南滇东商贸、云南云峰集团、云南福万家商超、宁波南山集团、南宁高速公路集团、广西玉柴集团、广西北部湾银行、广西三源装饰、广西乔虹新材料等百余家企业。

红尘中的养生

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