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《高效人生断舍离》两天工作坊 课程纲要

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培训受众:

【培训对象】
1、追求高效能士、企业主管以上

2、拖延症、界线不清、

课程收益:

【课程收益】
1、优化精力、时间管理,收获更好效率

2、清晰自己工作生活界线

3、收入、空闲时间翻番的断舍离法

4、聚焦目标,提升专注力

课程大纲:

《高效人生断舍离》两天工作坊

课程纲要

你想成为高效能士吗?和他们一样的思考、做事吗?

如何为自己制订计划,从而在对自己非常重要的工作生活中取得立竿见影的效果?

如何在今后的几年里取得比其他人更多的成就?

当你把断舍离三步法(识别、专注和合一)运用到实际的工作生活当中时,你会发现自己能够做什么,能够成为什么样的人以及能够拥有什么。清晰自己的界线,知道自己多做那些事情、少做那些事情、开始做那些事情和停止做那些事情。把时间和精力花在最有价值的事情上,对时间最糟糕的利用就是将那些根本不用去做的事情干得非常出色。更少,但更好,充分体现了精要主义的精髓,识别出无意义多数和专注在有意义少数,让有意义少数做的更好。

 

本次工作坊探讨的主题:时间管理、精要工作法、专注力提升和建立自己工作生活界线。

 

课后21天《每日工作生活项目》修炼

 

【课程收益】

优化精力、时间管理,收获更好效率

清晰自己工作生活界线

收入、空闲时间翻番的断舍离法

聚焦目标,提升专注力

 

【课程纲要】

一、断舍离三步法

1、舍:选择力;断:专注力;离:关键成功要素

2、更少,但更好

3、避免那件事:无意义多数;专注:有意义少数;最优化:让有意义少数的事做起毫不费力

二、选择力

1、你的选择

2、意义、多数四象限

3、五步工作优先顺序排列

4、觉察及练习

三、专注力

1、专注在哪,能量在那

2、专注力(抗诱惑力、抗干扰力和专注未来目标力)

3、专注自我认知评估

四、精要工作法

1、同类整理:能够带来80%~90%结果的那10%~20%的行动是什么?

2、书写头脑风暴:阻止你实现理想中目标的所有束缚

3、团队共创:定位、取舍和关键成功要素

4、界线:说“不”最有力量

5、收入、空闲时间翻番曲线

6、习惯的力量

7、高效工作、生活6步骤

五、时间管理

1、你的时间、精力花在哪?

2、紧急重要四象限

3、对时间最糟糕的利用就是将那些根本,不用去做的事情干得非常出色

4、每日生活工作项目

六、信、愿、行和果

 

【培训形式】

圆圈研讨:多种方式,团体的整体性、动力性,学员之间更加的联接

轻松教学:多元化教学、欧卡、引导和教练技术融合

实战演练:理论只占20%,体验案例、分组讨论占80%

现场体验:直接规划设计你的目标、计划和行动,带走研讨成果。

 

【培训对象】

1、追求高效能士、企业主管以上

2、拖延症、界线不清、

 

 

【培训时间】二天

 

【培训人数】50人以下

 

【导师】

来永旭

一个死磕断舍离专家,一个只讲一门断舍离课程的培训


情商断舍离课程首创者

★国家二级心理咨询师
★国家认证高级企业培训师
★国家认证高级人力资源管理师
★4D团队领导力认证教练

★副主任医师

★团队引导师

★教练式培训师

★全国中小企业管理咨询服务专家信息库专家

  

【往期培训】


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

培训师介绍:

 
一个致力于断舍离理念的传播者,一个死磕断舍离的狂妄者,一个只讲一门断舍离课程的培训师
★情商断舍离首创者
★国家认证高级企业培训师
★国家认证高级人力资源管理师
★4D团队领导力认证教练
★副主任医师
★团队引导师
★心理咨询师
【工作经验】
25年从医经历,悟透人生取舍
来永旭老师具有25年临床实践和卫生行政管理经验,曾任某武警部队卫生处处长、副主任医师;从医的25年,经历了太多人间生离死别,悟出了充满断舍离磁性人生,满怀信仰,活在当下。
10年人资管理,阅尽人事断离
来老师拥有10多年的人力资源管理经验,高级人力资源管理师;体悟到:舍,敢于对多余成功说“不”;断,敢于对不需要说“不”;离,敢于对旧我习惯说“不”。
20年培训经验,倾心助人达已
早在1985年来永旭老师就开始了培训生涯,为部队培训医助和卫生员。来永旭老师秉承“课程无限满足学员需要,培训无限接近培训目标”的理念,研发自已特色课程,用智慧、经验和精进基于绩效提升磨炼精品课程。将断舍离理念运用到自我管理中(时间管理、社交网络、办公室5S、归类整理等),中高层幸福职业生涯再规划和领导力再造。

本课程名称: 《高效人生断舍离》两天工作坊 课程纲要

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