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企业培训 缓解工作压力课程

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培训受众:

培训对象:董事长、总裁、总经理、副经理、部门经理。

课程收益:

工作越来越多,上司要求越来越高,令你喘不过气。在这一瞬间,你有种快要窒息的感觉,头痛、胃痛、腰酸背痛……,看来,你已陷入工作的低潮中。解决方法是要重拾工作的乐趣,除了能延长你的工作生涯外,让你更具活力。让繁琐的工作时刻充满乐趣并不容易,不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣,带着一种乐观的态度去投入工作的话,相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。不仅你会发现自己的工作效率大大提高,你的乐观态度还会影响周围的人。这可以提升自己的工作表现和你在同事与领导心目中的美好形象,非常有利于你的事业进步。压力培训通过自我测试每个人的工作的情况,了解什么是压力,它对我们影响有多大,通过了解达到解决压力,去缓解压力。

课程大纲:

●自我测试
了解压力
界定压力
鉴定压力
●战胜压力
蝴蝶的启示
●放松自我
尽情休息
有规律地运动
发展兴趣

本课程名称: 企业培训 缓解工作压力课程

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