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北京网球培训

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培训受众:

不限

课程收益:

1.通过教学,使学生了解和掌握网球运动的基本知识、基本技术和战术、网球竞赛规则和裁判法,提高对网球运动的认识,培养学生对网球运动的兴趣,养成以网球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2.通过学习,使学生掌握科学的健身方法,培养体育健康能力,全面发展学生的身体素质、增强体质,提高学生的健康水平。

课程大纲:

课程内容 理论部分(2课时)
网球运动概述及发展趋势、网球运动技术、战术分析、网球竞赛规则、裁判法
基本技、战术(12课时) 网球正拍握拍法及正拍击球法、 网球反拍握拍法及反拍击球法、 截击球、挑高球、高压球、放小球、反弹球、战术与比赛
素质练习(2课时) 反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。

本课程名称: 北京网球培训

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