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职场上的情绪与压力管理

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  • 开课时间:2010年11月17日 09:00 周三 查找最新
  • 结束时间:2010年11月17日 17:00 周三
  • 课程时长:6小时
  • 招生进展:
  • 开课地点:上海市
  • 授课讲师: 周子淳
  • 课程编号:100303
  • 课程分类:职业素养
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培训受众:

HR经理/主管、员工关系主管/经理、员工关系专员、企业管理人员

课程大纲:

■课程背景
您的团队是否经常会遇到以下困扰?
■ 成员出勤率不高,经常出现迟到现象;
■ 成员平时工作总是提不起干劲,没有积极性;
■ 团队内部经常摩擦不断,没有凝聚力;
■ 经常定出了很高的目标,可是不能有效达成
■ ……

这样的团队是没有战斗力的!
这可能是沟通的问题,也可能是管理方法的问题。其实,据现代管理学家统计,团队内部的矛盾和低绩效现象,很大程度是成员情绪上的问题!

压力会带来情绪,情绪会带来各种各样的问题。如何合理地处理好压力,甚至是利用好压力,不但能避免上述问题的产生,更使之成为高绩效团队形成的“助推器”,这是一门学问。

“职场上的情绪与压力管理“课程,特邀国际先进的NLP理念(神经语言系统)专家,区别传统的授课模式,通过音乐、舞蹈、自我潜意识对话等方式,从“压力源分析”入手,将最为直接有效的转化压力的方式交给学员。不仅让学员在课堂上学到众多自我放松的方法,更重要的是,学员可以学到如何在最短时间内调节自己的情绪,从而创造团队内部的和谐气氛,并且通过合理运用压力,使整个团队资源与绩效达到最优化。

■课程背景
一、压力识别与评估
A. 生活事件与压力指数
B. 六大压力指数、自我压力评估
C. 工作和生活压力源识别

二、 职场压力管理
A. 工作压力及压力源识别
B. 职场成长压力构成
C. 企业员工承受压力的表现与解决方法
D. 工作中压力处理

三、工作与生活平衡艺术
A. 内部:自我调整,做情绪的主人
B. 外部:事件控制

四、 自我减压运动
A. 制服压力的一般方法
B. 缓解工作、金钱、人际、身体、心灵、休闲压力
C. 坦然面对压力
D.应对压力的方法

五、认识情绪,做情绪的主人

■讲师简介
周子淳

百盛中国培训师
明园集团人事行政经理
DISC性格分析认证讲师
NLP执行师(李中莹亲授)
压力情绪管理指导师(华师大授证)
上海市首届高级管理咨询师(2002年)
(上海)商务咨询有限公司高级讲师

培训师介绍:

 
百盛中国培训师
明园集团人事行政经理
DISC性格分析认证讲师
NLP执行师(李中莹亲授)
压力情绪管理指导师(华师大授证)
上海市首届高级管理咨询师(2002年)
(上海)商务咨询有限公司高级讲师

【擅长课程】
魅力表达与公众演讲,时间管理,新任主管技巧,员工职业化训练。

【授课风格】
生动愉悦,灵活开放,简单实用。周老师擅长案例剖析,其广泛运用视频,游戏和音乐的互动式授课方式已被中资、外资企业的各个层面学员广泛接受。

【部分服务客户】
三洋能源、麒麟中国、帝人集团、旭统电子、三星电子、海力士意法半导体、韩国仪诺、微软、英特尔、谷歌、雅虎、HP、三星电子、上海电信、工行、农行、申银万国、平安、中国出口信用、加州斯柏克林、卡夫中国、香港恒晟、巴斯夫、华谊集团、上海家化、金地、珠江投资、江西加诚、联华、家乐福、欧尚、强生中国、上海医药、信宜药业、宝钢、上汽、漓铁集团、海立股份、英国诺霸、上海外服、东航、中国船级社、欧迪芬、如家酒店等上百家企业、浦东区政府新闻办、交大MBA、复旦大学干部班、陆家嘴人才金港、上海市保险同业公会

本课程名称: 职场上的情绪与压力管理

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