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课程大纲:

【课程简介】：
福建厦门、福州、泉州、漳州户外团队拓展训练之白领减压式户外拓展训练
都市白领现在感觉工作压力越来越大，情绪明显低落，没有工作热情，每
天生活在忙碌之中，身体处于亚健康状态，工作效率也随之下降。
压力虽然看不到，摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。
当公司上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候；
当知识飞速更新要求你不断掌握的时候；
当你每天都要加班，爱人出差，孩子又生病了的时候；……压力就存在于这
些生活与工作
压力是环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的
压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会使我们
的生活变形
如何在周末舒解压力，调节心情，以更好的状态投入下周的工作，让我们一
起走进部落寻找答案！
【课程效果】：
1、释放工作压力，调节心理平衡
2、认识自身潜能，增强自信心
3、增强自我控制力，从容应对压力和挑战
4、强化探索精神与创新意识，培养进取心
5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境
6、完善人格，培养勇气，毅力，责任心，荣誉感以及积极的价值观。

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