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项目经理压力与健康管理

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  • 开课时间:2007年12月08日 09:01 周六 查找最新
  • 结束时间:2007年12月08日 17:00 周六
  • 课程时长:8小时
  • 招生进展:
  • 开课地点:上海市
  • 授课讲师: 待定
  • 课程编号:11560
  • 课程分类:项目管理
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培训受众:

【培训目标】(通过一天的课程的学习,学员将能够):
? 直面项目经理面临的压力
? 评估个人压力状况
? 认识压力来源
? 了解自己对压力敏感性
? 认识自我性格,提高应对压力能力
? 建立健康积极的生活方式
? 思考人生目标,建立工作与生活的平衡
? 用积极态度应对压力事件

课程收益:

【培训对象】
项目经理,高级项目经理,大项目经理以及其它项目相关人员等

培训颁发证书:

可获得美国PMI机构所认可的7个PDU积分证书

课程大纲:

【培训内容】
    模块一:认识压力--生命的抉择 
? 为什么会有压力? 
? 压力对人的身心影响
? 压力的利弊
模块二:体会压力(讨论)
? 压力的来源:社会发展阶段 / 经济水平 / 价值观 / 个人性格
? 项目经理的压力来源
? 压力的表现  生理 / 心理
? 压力的后果  工作 / 自我 / 家庭
? 个人压力的自我测量
模块三:压力的弹性分析(量表和分析)
? 弹性系数测评
? 压力弹性系数分析
模块四:个性

本课程名称: 项目经理压力与健康管理

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