你的位置： 首页 > 公开课首页 > 职业素养 > 课程详情

details

压力与情绪管理

质量保证
暂无评价   
  • 开课时间：2011/12/27 09:00 已结束
  • 结束时间：2011/12/27 17:00
  • 开课地点：上海市
  • 授课讲师： 待定
  • 课程编号：132661
  • 课程分类：职业素养
  •  
  • 收藏 人气：899
你实际购买的价格
付款时最多可用0淘币抵扣0元现金
购买成功后，系统会给用户帐号返回的现金券
淘课价格
￥300
联系客服购买
你还可以： 收藏

课程介绍 评价详情(0)

课程大纲:

一、解读压力与情绪
心理游戏：你的压力如何？
1、什么是压力？
2、什么是情绪？
3、有了压力就不好？
――压力的分类
4、压力与健康
5、压力与绩效

二、管理压力的技巧
心理游戏：你生命中最重要的？
1、压力管理的目标
2、正确管理压力的三个步骤
放松、识别、塑造阳光心态
* 现场实操&练习
* 心理游戏
* 心理故事
3、压力管理小结
三、管理情绪的技巧
1、情商测试&解释
2、负面情绪的危害
3、对情绪的正确认识和理解
4、情绪的真正来源
* 视频学习
* 心理故事3
* 情绪的真正来源
5、情绪管理的技巧
1)处理情绪的三个误区：忍、发、逃
2)正确处理情绪的三个步骤：
* 接纳
* 宣泄
* 沟通或转念
6、情绪管理小结

四、现场答疑及辅导

本课程名称： 压力与情绪管理

查看更多：职业素养公开课

  • 上一篇： 高效工作的基本态度和方法
  • 下一篇：
    • 与 压力 情绪 管理 相关的最新课程
    •心转病移——揭示情绪奥秘 开启...(2020-02-27 广州市)
    •职场情绪表达训练课(2019-11-16 上海市)
    •2014年正念体验系列课程(2014-10-05 上海市)
    •智慧人生-情商管理(2014-09-16 北京市)
    •情绪与压力管理--快乐工作的关...(2013-10-29 苏州市)
    •《中高层干部核心管理技能——压...(2013-07-19 深圳市)
    •玩转幸福魔方——高EQ压力情绪...(2013-03-21 广州市)
    •情绪管理与压力缓解(2013-01-11 广州市)
    •技术人员压力管理与情绪调控(2012-10-30 苏州市)
    •计量基础知识与仪器管理+实操(2012-09-21 苏州市)

    相关内训课

    内训供应商

    相关公开课

    同机构课程

    热门相关资料

    更多相关搜索

    讲师动态评分 与同行相比

    授课内容与课纲相符0低0%

    讲师授课水平0低0%

    服务态度0低0%