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时间管理

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培训受众:

大众人群

课程收益:

建立正确的时间管理理念
掌握简单有效的时间管理方法和技巧
如何在工作和生活中运用时间管理
本课程可以使你学习到:
认识时间
时间管理的目的
时间管理的内容
时间管理的方法
时间管理的技巧
有效地实施时间管理

课程大纲:

第一章 认识时间
初识时间
1) 管理时间就是管理生命
2) 为何总把自己搞得团团转
3) 为何终日忙碌却聊无收获
4) 不懂时间管理是最无能的管理者
5) 浪费时间就是浪费企业的财富
认识您的时间
1) 个人时间观念测试
2) 时间管理的总体水平测试
3) 时间利用评估
4) 时间利用分析
5) 时间损失分析清单
6) 耗时因素分析
第二章 时间管理的目的
目标设定的原则
目标设定的SMART原则
耶鲁大学的目标设定七步骤
先拟出您期望达到的目标;
1) 列出好处;
2) 列出可能的障碍点;
3) 列出所需的知识、帮助、训练等资讯;
4) 列出寻求支持的对象;
5) 拟定行动计划;
6) 制定达成目标的期限。
第三章 时间管理的内容
1. 选择做正确的事
2. 把握恰当的时机
3. 确定适当的期限
方法篇
第四章 时间管理的方法
用完善的计划打造效率生活
1. 如何制作每日清单
2. 快速增加一成效率的方法
3. 8小时时间效率的概念
4. 提高办公室的工作效率
5. 零碎时间也能帮助你成功
6. “华为人”掌握的四大法宝
7. 改善时间和精力的安排
8. 每天给自己以一小时
第五章 时间管理的技巧
1. 改善睡眠
2. 找出隐藏时间
3. 学会专注
4. 减少混乱
5. 不要逃避
6. 避免消极拖延
7. 改掉犹豫不决
8. 避免打扰
9. 授权
第六章 如何有效地实施时间管理
1. 知识只是潜在的力量,真正的力量是将自己的知识变成行动;
2. 驱动我们行动的是“习惯”,而不是“知识”;
3. 把知识变成“简单、可重复”的技能步骤,并坚持一段时间,就会形成习惯。

培训师介绍:

 
宫老师 :
北京同昌惠德科技有限公司总经理、首席讲师,国际电子商务联合会特聘讲师,清华大学MBA管理培训俱乐部常务理事。曾任世界著名客户关系管理软件制造商FrontRange资深顾问,清华大学经济管理学院EMBA项目主管;格林柯尔有限公司总裁助理;在中国建材科学研究院工作期间,主持过国家“八五”、“九五”重点军工攻关项目。
在电子商务、电子物流、客户关系管理等领域有深入的研究和实践,是目前国内电子商务领域资深顾问与导师。凭借多年的研究与实战经验,宫老师形成了一套为国际权威机构和广大企业所认可的理论体系。目前,已被多家国内外知名企业所采纳和应用。
宫老师培训过的企业有:中国网通、中国电信、雅虎中国、IBM、摩托罗拉、拜耳药业、中国联通、蒙牛集团、美国大都会保险、宇通客车、英才杂志、亚商在线、北京司法局、劲牌酒业、胜利油田医院、蒙牛集团等。

本课程名称: 时间管理

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