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时间管理

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课程收益:

建立正确的时间管理理念
掌握简单有效的时间管理方法和技巧
如何在工作和生活中运用时间管理

课程大纲:

认识时间
? 时间管理的目的
? 时间管理的内容
? 时间管理的方法
? 时间管理的技巧
? 有效地实施时间管理
具体内容节选:
理念篇
第一章 认识时间
初识时间
时间的意义:时间的特点:
1) 管理时间就是管理生命
2) 为何总把自己搞得团团转
3) 为何终日忙碌却聊无收获
4) 不懂时间管理是最无能的管理者
5) 浪费时间就是浪费企业的财富
认识您的时间
1) 个人时间观念测试
2) 时间管理的总体水平测试
3) 时间利用评估
4) 时间利用分析
5) 时间损失分析清单
6) 耗时因素分析
第二章 时间管理的目的
目标设定的原则
目标设定的SMART原则
耶鲁大学的目标设定七步骤
1. 先拟出您期望达到的目标;
2. 列出好处;
3. 列出可能的障碍点;
4. 列出所需的知识、帮助、训练等资讯;
5. 列出寻求支持的对象;
6. 拟定行动计划;
7. 制定达成目标的期限。
第三章 时间管理的内容
时间管理的内容
? 选择做正确的事
? 把握恰当的时机
? 确定适当的期限
实战篇
第四章 时间管理的方法
1、 用完善的计划打造效率生活
2、 如何制作每日清单
3、 快速增加一成效率的方法
4、 8小时时间效率的概念
5、 提高办公室的工作效率
6、 零碎时间也能帮助你成功
7、 “华为人”掌握的四大法宝
8、 改善时间和精力的安排
9、 每天给自己以一小时
第五章 时间管理的技巧
? 改善睡眠
? 找出隐藏时间
? 学会专注
? 减少混乱
? 不要逃避
? 避免消极拖延
? 改掉犹豫不决
? 避免打扰
? 授权
第六章 如何有效地实施时间管理
? 知识只是潜在的力量,真正的力量是将自己的知识变成行动。
? 驱动我们行动的是“习惯”,而不是“知识”。
? 把知识变成“简单、可重复”的技能步骤,并坚持一段时间,就会形成习惯。

本课程名称: 时间管理

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