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克服公众讲话紧张恐惧胆怯训练

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  • 开课时间:2013年04月22日 09:00 周一 查找最新
  • 结束时间:2014年03月22日 17:00 周六
  • 课程时长:20小时
  • 招生进展:
  • 开课地点:武汉市
  • 授课讲师: 待定
  • 课程编号:217067
  • 课程分类:职业素养
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课程大纲:

第一次 【陌生场合 精彩开场】【规范体态 控制紧张】
   1、掌握经典的陌生场合自我介绍开场方法,给听众留下深刻的印象;
   2、分析自己目前的状况,了解学习的态度和决心,确定突破性目标;
   3、结合“行为心理学”,规范标准的站姿与体态控制,消除各种不规范的台上“小动作”,在台上“站如松”,“精气神”兼备,实现自然、自信、自由的台上风格,最终帮助大家达到控制紧张,提升自信的目标。
第二次 【手势运用 适当把握】【条理清晰 层次分明】
   1、以“手势诗歌”为例,培养公众讲话时大胆个性使用手势的意识,掌握当众讲话常用的"四手势",展现个人的讲话风采,增强当众讲话的感染力;
   2、学会运用条理性、逻辑性说话的方法与思路,描述事件有层次。
第三次 【目光交流 自信自如】【五何公式 叙事简洁】【现场报道 准确全面】
   1、学会用眼神与听众交流,掌握大型会议和圆桌会议发言的目光交流"十六字方针";
   2、掌握叙事结构,学会运用“五何”公式,表达简洁有力,叙事能抓住重点,突出主题;
   3、掌握叙事结构,并能抓住具体细节,讲话生动活泼,叙事活灵活现,富有感染力。
第四次 【模仿表演 拓展自我】【五觉训练 增强感染】【获奖致辞 得体感言】
   1、丰富肢体语言的运用,增强模仿能力,发现自身的表演才能,增强当众讲话的感染力;
   2、体会“五觉”感受,加强表达时的表现力。加深对事物的敏感度,表达时能够找到感觉,充满感情,投入的去讲;
   3、会即兴发表获奖感言,得体有礼。
第五次 【腹式呼吸 放声训练】【金钩公式 抓住人心】
   1、练习运用腹式呼吸,让大家都会修饰自己的声音,男声更浑厚,女声更动听;
   2、练习使用“说服力”技巧,避免说理干涩,让人易于接受我们的意见。
第六次 【抑扬顿挫 以声传情】【嘉宾发言 营造气氛】
   1、以“短诗歌”朗诵为载体,练习声音的高低起伏、停顿、重音等声音修饰方法,增强当众讲话的感染力;
   2、学习为活动或会议开场,学习介绍发言 人或嘉宾的方法,学会调动营造会场的气氛。
第七次 【综合演练 巩固效果】【即兴发言 胸有成竹】
   1、全面复习,串联课程菁华;
   2、即兴发言套路介绍,教给大家即兴发言的拐棍和方法,让大家在一些常见的场合下,能站立思考,即兴开口,应对自如。

本课程名称: 克服公众讲话紧张恐惧胆怯训练

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