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心身-新生——8小时重塑你的职场心灵·身体

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培训受众:

职场人士

课程收益:


1. 增强心理自愈与调节能力,释放内心的压抑与焦虑,找回轻松自由的自己;
2. 学会运用冥想改善心智,获得随心所控的高品质生活,获得更强的幸福感;
3. 激发自己的职场正能量,工作上展现全新活力



1. 全面了解潜伏在你身边的职场易发病,未病先防;
2. 获得一块可以“立即使用”的健康管理模板,掌握最先进、最时尚的权威健康管方法;
3. 重造你的职场健康管理观念

课程大纲:

上午


课程核心
1. 剖析最具代表性的职场健康案例,找出职场人健康的主要威胁;
2. 运用多年临床经验,深度分析职场人高发疾病的诱因;
3. 从饮食、工作方式、生活作息等各方面,为职场人量身打造健康管理方案;
4. 将中医与西医经典、现代生活方式相融合,帮助职场人士树立独特的时尚健康管理理念


下午


课程核心
1. 认识和了解真实的自己
通过潜意识测试来探寻真我;学会从焦虑、紧张的情绪之中得到释放
2. 聆听和再造心声
打开封闭已久的心门来找回失落的自己;了解和重建心智与身体之间的联结
3. 重获和保持新生
学习改变与再造积极心声的方法;探讨如何运用心理调节保持最佳新生状态

培训师介绍:

 
知名心理专家 金颖
金颖。 知名心理专家、心理作家、心智培训专家、品牌顾问; “冥想心灵学”创始人和践行者; “职场正能量”传递者和推行者


知名高端医疗健康管理专家 王晓斋
王晓斋。 知名高端医疗健康管理专家、知名科普作家; 知名运动医学专家; 500强企业签约健康管理顾问专家

本课程名称: 心身-新生——8小时重塑你的职场心灵·身体

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