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培训受众:

各部门经理，组长及公司重点培训的核心技术人员

课程收益:

1.认识时间。
2.掌握做时间管理的计划。
3.掌握无压力工作方式。

课程大纲:

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴
时间可以创造价值，仅仅因为它是无价的。
时间是人最宝贵的东西，也是人最无可赖和的东西。你可以无所事事过日子，也可以忙忙碌碌过日子；你可以忧伤地过一日，也可以快乐地过一日。
管理好你的人生，管理好你的工作 ―― 这一切都来源于时间管理。

培训方式
讲解，自我测评，游戏，案例分析，讨论

课程特色
本培训课程讲述时间管理的基本概念、时间管理的心理状况及几个方法，通过自我测评、活动体验、案例分析、角色扮演及小组讨论让学员切身体会和掌握时间管理的技巧，课程设计案例根据学员的平均发展水平而定，极易引发学员的共鸣。

培训内容
一、时间简史
1.什么是时间
2.时间管理的本质

二、时间的心理压力
1.时间管理心理状况
2.改变你的习惯
3.练习：改变习惯

三、优先管理
1.时间管理的四个象限
2.戴明期望指数
3.时间管理优先级策略

四、GTD
1.时间管理是一个选择的艺术
2.心静如水
3.关注行动
4.舍弃价值观
5.GTD流程

五、时间管理的计划
第一代：清单式时间管理
第二代：日程表式时间管理
第三代：个人价值观式时间管理
第四代：社会价值观式时间管理

六、现实问题
1.谁背上了猴子
2.如果减少时间干扰
3.活在当下

培训师介绍：

王老师，资深管理顾问、高级讲师，北京航空航天大学工科学士，中山大学管理学院MBA，美国领导力研究中心“情境领导”课程授权讲师。
二十年以上的丰富的企业中高层实战管理经验，专长领域：
1.领导力的培训和咨询
擅长情境领导等领导力课程的培训以及领导力开发计划等领导力管理咨询。
核心课程：情境领导、教练式情境领导
2 .流程设计、分析与优化
十余家企业的核心流程分析/流程再造经验，涉及范围包括制造业、物业管理、中小型贸易公司等。
核心课程：流程设计、流程分析与优化
二十年的企业管理经验，多年的管理咨询和培训经验，造就了务实型的咨询和培训风格，讲课生动活泼，引用的案例非常符合企业的实际，咨询和培训能有效提升企业的内部管理。
曾为可口可乐、汤姆逊电子、长城电脑、中国银行、TCL、爱迪生电子、茁壮网络、松下电器、创雅物业、华歌尔时装等企业提供培训服务。

本课程名称： 高效时间管理

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