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课程收益:

―通过学习本课程，您将实现以下转变
1.明白人生有压力是常态，从人的本性来说，有压力才更有动力；
2.认清压力的本质，特别从压力产生的源头深入认知，从而减轻压力；
3.学会把控压力产生的关键点；
4.掌握压力配方，提升应变能力；
5.提高心性，化减压力，调整心态，做好事业。

课程大纲:

课程大纲：
一、职场压力状况分析
社会发展越来越快，人们的心情却越来越少见阳光。每天面对的机遇和竞争越来越多，因而需要承担的压力也会越来越大，这是一个无法变更的事实。
面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，员工的压力无处不在。适当的心理压力，可以成为人们进步的动力。但在现代社会中，许多员工往往因为过重的心理压力，造成内分泌失调甚至神经衰弱，脸上少了光彩，精神有些不济，同事相见，也只是淡淡地点个头，擦肩而过，上班没劲。
案例讲解
面对工作中因压力而无形造成公司业务的损失，客户的流失，成本的提高，工作效率的降低，员工之间矛盾的加深，员工的心理负担的加重。我们该如何应对？
二、压力症状表现
压力症状表现为：
心绪烦乱，心态浮躁；
工作机械，做事投机；
思维简单，应变力差；
不善学习，不思进取；
推脱责任，少有忠恕；
理念僵化，自负满满。

三、实现解压的关键点分析
对不同的人及所扮演的角色的不同，压力也不尽相同。而且一个人往往是身兼数种角色，集数种压力于一身。
实现解压的关键点：

四、减压配方介绍
减压配方：

五、减压配方的操作
案例讲解

手把青秧插满田
低头望见水中天
六根清净方为道
退步原来是向前

六、互动问与答

课程特色：
★ 针对企业人员工作压力现状，把脉诊断；
★ 切中症状关键点，给出治疗良方；
★ 全方位生动案例讲解，拓宽知识面，开阔视野；
★ 建立从根本解决问题思路模式；
★ 给出减压的实施步骤。

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