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课程大纲:

【课程大纲】
1、第一讲：什么是时间管理
1）什么是时间管理
2）时间的四大特性
3）高效时间管理解析
目标管理
自我管理
工作管理
团队管理
4）时间管理的误区
小组研讨：我在时间管理上的挑战和困难？你的时间不够用的原因？
情境体验：不可能完成的任务

2、第二讲：时间管理原则
1）目标Smart 原则
目标的重要性
原则1：具体明确（Specific）
原则2：能夠衡量（Measurable）
原则3：可以实现（Acceptable）
原则4：切实可行（Realistic）
原则5：设定期限（Time Bound）
2）有序原则
3）帕累托法则(20/80 原则)
4）时间管理四象限——柯维的重要/紧急矩阵
测试：我们的时间管理能力？

3、第三讲：时间管理工具
1）GTD 时间管理
什么是GTD 时间管理？
GTD 时间管理的五个步骤
第一步：完整收集工作
第二步：工作的组织
a.加工整理的流程
b.“下一步”的分类
c.对于放入系统
第三步：执行
a.如何决定现在做什么？
b.提高执行效率的技巧
第四步：检视——检视方式
第五步：更新
2）时间管理总结
动手演练：如何安排自己一周的日程表

4、第四讲：高效时间管理技巧
游戏：石头和沙子
一、培养习惯
二、授权之道
三、有效的组织会议
四、根除拖延
五、善用时间的好建议
六、学会对别人说“不”
七、学会专注，避免打扰
案例研讨：王丹如何管理自己的时间？

5、第五讲：高效时间管理课程总结与学员课后行动计划制定

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