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课程大纲:

一、认识职业倦怠证
1、理解职业倦怠，你是职场的“倦鸟族”吗？
2、职业倦怠对整个绩效的重大影响
3、职业倦怠对个人价值的影响
4、认识职业倦怠的三个维度
5、马斯拉奇职业倦怠测试
6、认清自己的工作状态
二、走出职业倦怠的有效路径
1、明确自己的人生目标
2、正念减压
减压先解开心结
让心灵放飞
以积极态度面对压力
3、自我审视
4、善用情绪这把“双刃剑”，远离消极情绪源
5、培养良好的习惯
命运随习惯而转动
警惕你的老习惯，培养你的新习惯
6、提高员工工作“投入感”
7、换种思维，走出思维定势
三、树立职业化
1、职业化的内涵及重要性
2、新时代对职业人的界定
3、树立职业意识，明确职业方向
4、职业态度决定职业价值（案例分析）
研讨：我对职业化的理解
5、责任胜于能力
四、重燃工作激情，点燃智慧人生
测一测：你还保持了工作的激情吗？
1、激情是一种工作态度
2、为了目标-激情工作不找借口
3、点燃激情挖掘潜力
4、换工作不如转换心情
五、从倦怠到快乐的投入-员工快乐的五条原则
1、员工入职的“七个一”
2、为员工的发展创造机会
3、有效保障员工工作完成时的认可和赞扬
4、关注员工作为“人”的存在
5、把握工作生活的平衡度
六、高效沟通构建你一流的人际关系
测一测：你在职场孤独吗？
1、认识沟通对人际关系的影响
2、职场沟通形式的分类
3、掌握“听、说、问、看”四大基本沟通技巧
4、与上级交往有方法
5、与同事交往有讲究
5、与下级交往要尊重
视频、案例分析
七：全新自我，步入成功
测一测：你走出职业倦怠了吗？
1、合理安排时间，梳理工作的轻重缓急
2、积极主动，早日步入成功
3、敬业，是成功的基石
4、最求完美，将工作做到一丝不苟

走出职业倦怠

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