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课程大纲:

健康的完美状态（各部内容均结合案例详解）

恶化与健康
案例解析：1、运动健将到癌症晚期

解读健康

健康管理的目的

健康的误区：

生理亚健康有哪些反应？

为什么亚健康会引起疾病？

亚健康所致的症状

健康的四个要素

健康的生活方式
7种习惯促进健康（各部分均结合案例详解）

健康的重要元素
活力：健康的关键因素
活力、压力和放松

如何简单识别健康：（内容均结合案例详解）
1、哪些信号预示着健康出了问题
2、健康缓冲器：

健康心理
中年期的一般特征：
中年心理疲劳的原因

管理层哪些问题导致心理不健康（内容均结合案例详解）
1、压力
什么情况下会产生压力感
主要压力源
结合案例（图解）
2、白领嗜贪症
3、职业安全感缺乏
4、快节奏综合症
5、职业厌倦综合症
6、不良情绪
7、人际关系
8、夫妻关系
9、婆媳关系
10、亲子关系

如何发现员工心理问题及应对方案
员工可能出现的心理问题:
如何发现员工心理问题
应对方案

如何做好健康管理

培训师介绍：

北京师范大学应用心理学博士，获教育学博士学位。中科院EAP中心签约高级咨询师，全国心理学专业人才考评委员会专家评委，中国专业人才库心理与催眠专业委员会专家委员，中国青年网、39健康网专家汇成员，国家高级心理咨询师，世界医学最高认证中心认证催眠师（WMECC）、国际整体暨自然医学学会认证催眠师（IHNMA）、荣获首届全国优秀心理学工作者优秀奖。江苏省徐州市永恒心理咨询机构创始人，机构荣获首届全国优秀心理健康服务机构。徐州电视台夜新闻、今日圈点、第一百姓、天天新健康、等栏目特邀采访专家，曾多次接受徐州电台专题采访、南京新闻台“快乐养生坊”“养生正在流行”栏目特邀个案点评专家，现为《莫愁》《好家长》《新健康》《家庭医学》《家庭健康》《家庭医药》《中外妇儿健康》《自我保健》《家庭保健》《名医》杂志特邀心理专家、专栏作家。徐州市教育局未成年人成长指导中心特邀心理专家，苏北地区大学生心理健康教育研究中心特邀主讲专家。

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