家庭与亲子养生智慧

第一讲:排毒篇:无毒一身轻

•    体内毒素简易自查法  

•    你受到毒素的攻击了吗 

•    毒素淤积将引发哪些疾病

•    毒素停留在肠道将会发生什么

•    毒素停留在经络将会发生什么

•    毒素停留在皮肤将会发生什么

•    毒素对孩子的伤害

•    10分钟经络排毒术

•    如何排除人体”八窝”毒

•    如何给孩子排毒

•    强力抗击"湿.热.寒.三大毒素对人体的毒害

•    职场人士清肠排毒术

•    自制自然排毒双花饮

•    自制自然食物排毒餐

•    快给你和孩子的肠子洗洗澡

•    流传千年的古印度净肠排毒术

•    排毒前后的案例分析和对比

•    职场人日常家居成人及小孩排毒法

•    1.一日断食法

•    2.米汤断食法

•    3.清汤断食法

•    4.蜂蜜断食法

•    5.静坐断食法

•    办公室养生总动员:经络拍打排毒操

第二讲:觉察篇:中医全息面诊诊察

•    察“颜’观色

•    观面色知健康

•    观三斑知健康

•    观皱纹知健康

•    父母要懂得一些看舌质.舌苔的常识

•    九看一摸法—孩子有病早知道

1.看笑容

2.看眼神

3.看皮肤

4.看头发

5.看耳朵

6.看指腹

7.看青筋

8.看睡眠

9.看运动

10.摸小手

瑜伽:亲子脊柱调理操

  第三讲:调养篇:防病重在养

  １．位居全世界首位的现代文明病

       颈椎病的健康管理方案

       内观我们的颈椎

       颈椎自我诊断巧方法

       脊椎和内脏的关系

       造成脊椎老化的原因

       是什么让脊柱出现了各种的问题

       颈椎的保养方案

       如何坐走肩背酸痛

       颈肩部气血通法

       脊柱痛点反射疗法

       如何给孩子捏脊—让孩子的健康一劳永逸

       怎样拍背缓解孩子的咳嗽

       找准脊柱上华佗12穴增强孩子免疫力

       怎样通过脊柱的保养让孩子成长发育更良好

       如何吃走颈椎病

       头晕疲劳型食疗方

       肩颈腰背疼痛乏力型食疗方

       气血亏虚筋骨酸软型食疗方

       风寒湿阻经络不通型食疗方

 2.电脑综合症的健康管理方案
     如何消灭鼠标手

如何告别电脑眼

如何改善电脑辐射给皮肤带来的衰老

   快快乐乐亲子养生操

 第四讲:职场人士亲子养生

  孩子不生病和聪明的真谛

  体内寒湿重是孩子健康的最大拦路虎

  哪些音乐让孩子听了更聪明

  按摩经络和穴位让孩子健康成长

  给孩子搓脚心有讲究

  小孩的平安从保肺开始

  孩子鼻塞流鼻涕了怎么办

  孩子感冒咳嗽发热了怎么办

  孩子便秘及腹泻了怎么办

  让孩子胃口大开得九种方法

  孩子皮肤过敏.瘙痒怎么办

  孩子近视的经络和饮食疗法

  让孩子快乐.情绪稳定的方法

  6种小儿夏季常见病的防治法

 轻轻松松亲子按摩操