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培训受众:

有家有爱者

课程收益:

人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的。课程以沟通中常见问题为出发点，从观察、感受、需求、请求、目的五个方面来分享与训练，案例与“情绪卡”并用，使学员“习得”非暴力沟通的精髓；
体验式团体游戏，OH卡团体绘画与培训的结合，在互动中更好了解自己和他人；
夫妻，亲子角色游戏互动，换位思考。
郭氏拆书法，让大家爱上阅读，提升思维力。

课程大纲:

【课程大纲】

一、游戏导入：团体绘画

1、用一幅画展示一家三口关系

2、熊孩子VS熊家长

二、他人的故事是一面镜子

1. 视频：pa'pi酱排序你是否认同？

2. 讨论一：情感控制型母亲——朱辰雨妈妈

3. 讨论二:《少年的你》校园凌辱你怎么看？

4. 讨论三：性别教育几岁开始？

5. 讨论四：0-3岁高质量陪伴——决定孩子一生依恋关系

三、好的婚姻是一切的前提

1. 所谓三观不合，是真的不合吗？

2. 沟通是婚姻的润滑剂

Ø 非暴力沟通——让家庭有爱

Ø 背景和渊源：马歇尔·卢森堡博士NVC

Ø 非暴力沟通四要素

观察—我们此刻观察到什么，只说出当下所做的事情。清楚表达，不判断或评估。

感受——坦诚表达感受，受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等。

需要——说出哪些需要（价值或愿望等）导致那样的感受。

请求——明确说明具体的改善的请求。

Ø 案例分享

3. 学会共情

Ø 空椅子技术——父子换位思考共情训练

4. 让争吵变助力

Ø 争论VS争执VS争吵

Ø 情境案例分享：有趣的争吵

5. 让细节表达爱

Ø 把睡前聊天，变成你们的习惯

Ø 关掉手机，耐心倾听

Ø 一起解决生活中的问题

Ø 注重生活的仪式感

Ø 我需要你的关键时，你都在

Ø 孩子关键期陪伴

0—3岁安全型依恋

Ø 3—6岁，性格和性别

Ø 6—12岁，学习习惯养成

Ø 12—18岁，引导世界观

Ø 科学引导：BBC纪录片

Ø 案例分享：不同年龄的孩子

培训师介绍：

国家二级心理咨询师
国家团体咨询师中级
OH 卡企业带领师
今日头条优质心理领域创作者
首届“我是好讲师”全国百强
中科院心理所心理健康指导师
清华总裁班、高级研修班特约讲师
北京职工教育协会培训师委员会常任委员
郭老师，十三年咨询培训经验，十年专业心理学习成长，丰富的个案及团体咨询经验。一直致力于将心理学融入到个人成长、思维表达、团队管理领域的研究与实践活动。

本课程名称： 和谐家庭关系--高质量的陪伴和沟通

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