你的位置: 首页 > 内训课首页 > 人力资源 > 课程详情

details

《面对变革,与压力共舞技巧》

暂无评价   
淘课价格
待定
返现金券
待定

你还可以: 收藏

培训受众:

公司中高层管理人员、职业经理人、普通员工及希望减压增能者

课程收益:

心理压力自我测评,学会身心健康。
 压力来源分析应对,积极解决问题。
 了解压力与工作绩效的关系,提高企业团队经营效益。
 掌握快速减压的26种方法,提升心理资本和抗压能力。
 实现人的重启更新,变“草莓族”为“铜豌豆”。
 塑造积极阳光心态,放松自我,焕发工作激情。

课程大纲:

《面对变革,与压力共舞技巧》课纲

 

【课程介绍

一场突如其来的疫情,打乱了所有人生活和工作的节奏。居家隔离抗疫,正式上班日期未定,收入减少,花销增大,焦虑烦躁,压力山大,疫情后市场遭遇剧烈洗牌,企业经营困难重重,面对变革,我们该如何与压力共舞,共克时艰,迎接春天?……

对心理压力的及时疏导,提升员工心理资本是企业生存发展的关键!

本课程从发现压力源改变压力感,实用的26种减压方法”入手,秉承幸福心理学理念,运用LP教练技术,让您学会压力疏导技巧,在最短时间增强对工作及生活的信心和热情,面对日益激烈的市场变革,始终轻松应对:更快乐的工作,幸福的生活!

 

【培训收益】

²  心理压力自我测评,学会身心健康。

²  压力来源分析应对,积极解决问题。

²  了解压力与工作绩效的关系,提高企业团队经营效益。

²  掌握快速减压的26种方法,提升心理资本和抗压能力。

²  实现人的重启更新,变“草莓族”为“铜豌豆”。

²  塑造积极阳光心态,放松自我,焕发工作激情。

 

【授课方式】

针对工作生活困扰问题定制课件,教练式辅导培训采用案例分析、AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,改善心态绩效和行为绩效。

课程具有极强的实用性:30%的理论+40%的方法+30%的实例。

培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。

体验式培训:互动性强、幽默、生动、亲切。

 

【培训对象】: 公司中高层管理人员、职业经理人、普通员工及希望减压增能者

【授课时间】:  3小时

 

【课程大纲】

1、趣味心理测试

(1)压力的定义

(2)心理压力自测量表

(3)结果解读:你的压力有多大?

 

2、压力源分析应对

(1)压力情绪从哪里来?

活动:寻找你的压力源

(2)什么是压力感?

(3)压力对身体的危害

 

3、快速减压的26种方法

(1)压力三个阶段

                 互动讨论:面对疫情,你在哪个阶段?

(2)压力三大特点

(3)实用的26种减压方法

                  催眠体验:冥想减压

 

4、互动问题-解疑答惑


培训师介绍:

 
【郭敬峰老师】
★ 压力绩效管理专家
★ 2019“十大杰出金牌讲师”评选冠军
★ 2016-2018年度“中国培训百强名师”
★ 高级企业EAP执行师
★ 国家二级心理咨询师
★ 美国N.G.H治疗师
★ 猎聘网特聘讲师
★ TTT魅力培训师
★ NLP企业沟通师
心健康幸福推广联盟 创始人
郭敬峰老师是高级企业EAP执行师,国家二级心理咨询师,163诚信品牌认证讲师,芒果传媒主办全国第一届“十大杰出金牌讲师”网络评选冠军,中国讲师网评选2018年度“金话筒百强讲师”及2016、2017年度优选“中国培训百强名师”、猎聘网特聘讲师、必然干部培训学院客座教授、上海财经大学创业导师,在中华讲师网和网易云课堂2015年度中华风云讲师评选中荣获“中国精品讲师”荣誉称号,有16年丰富的管理咨询、企业EAP员工心理关爱服务经验,擅长压力情绪管理和团队绩效提升训练,被学员誉为“压力绩效管理专家”。
职业经历从市场营销、培训经理、运营总监到总经理高级职业经理人,先后就职于希xx酒店、中企动力科技股份、心融集团德瑞姆心理教育机构、影响力教育训练集团等知名企业,整合酒店、IT电商、企业管理咨询、心理学教育培训等行业16年的企业管理智慧。专注压力情绪管理、高效沟通艺术、营销技巧提升、企业管理心理学、团队凝聚力、执行力提升等绩效优化解决方案,以提高职场人士心理资本和提升工作绩效为己任,课程广受各类大中型企业及政府机构好评。
郭老师有丰富的企业EAP管理培训经验,始终致力于职工身心健康服务,塑造企业人文关怀。课程内容追求实战、实操、实用,提升团队幸福感和企业绩效,授课对象包含企业中高层管理者、基层员工,课程具有极强的实用性,提倡以人为本、工具为要、效果为王。体验式培训注重参与性和互动性、在感悟中学习获得积极的成长体验,提升员工心态绩效和行为绩效,形成独特的培训风格。
【历史使命】
为了共襄教育培训行业盛举,他协同中国商业领导力第一导师易发久先生倡议发起成立中国培训产业联盟。
为了弘扬助人自助的核心信念:“传播爱,人人都是幸福推广大使!”他创立了心健康幸福推广联盟。
郭敬峰立志毕生致力于14亿中国人心理健康的幸福推动,坚信并笃行:以心为尊,积善成德,心健康-新幸福,让每个生命自由绽放!

【主讲课程】
企业管理:
《与情绪压力共舞 》《高效沟通艺术》《职业情商与团队管理》《企业管理心理学》
个人成长:
《电话销售技巧》《打造职场人士阳光心态》《情感婚恋心理学》《亲子教育秘笈》

【授课特点】
针对客户需求定制课件,注重困扰问题解决和现场解疑答惑,行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演,AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在内在感悟和方法练习中获得技能提升,改善心态绩效和行为绩效。
课程具有极强的实用性:30%的理论 40%的方法 30%的实例
培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王
体验式培训:互动性强、幽默、生动、亲切
专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。

本课程名称: 《面对变革,与压力共舞技巧》

查看更多:人力资源内训课

企业经营 心理 员工 心理学 压力管理 相关的最新课程
讲师动态评分 与同行相比

授课内容与课纲相符00%

讲师授课水平00%

服务态度00%