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培训受众:

中基层管理者、储备干部

课程收益:

了解什么时间管理

掌握高效时间管理核心技巧

掌握如何扫清时间管理障碍

课程大纲:

课程大纲：（一）走近时间管理

1 认识时间

1）游戏体验：我还有多少时间

2）视频：死神的帐单

3）时间的特点

2 测试时间管理的水平

3 四代时间管理工具

（二）高效时间管理核心技巧

1 观看视频：高效人士的时间管理

2 时间管理技能测试

3 计划

1）目标原则：SMART + 以终为始

2）职业价值观确定

3）年计划到周计划

4）优先价值时间管理法

5）案例:时间去哪了--李经理的一天

4 安排

1）本周十项事项排序

2）观看视频:大石头小石头沙子：

3）四象限时间管理法

4）帕雷托原则（20/80原则）

5）要事安排表

6）自我反思

5 指导

1）在授权时需要考虑的问题

2）授权分工五步骤

3）授权练习

6 控制

1）精力周期

2）什么是番茄工作法

3）番茄工作法关键六步骤

4）番茄工作法内中断应对

5）本周计划中的突发事件

（三）如何扫清时间管理的障碍

1 常见耗时因素

1）时间管理评估表

2）常见耗时因素

2 拖延

1）拖延程度确定

2）拖延应对策略

3 无效会议

1）无效会议特征

2）高效会议的八大特征

4 干扰

1）干扰的处理

2）怎样说”不“

3）观看视频：管理办公环境

4）如何解决负面情绪

（四）课程回顾

1 三大核心内容回顾

2 时间管理Tips

3 成语总结

4 阅读书籍推荐

培训师介绍：

25年大型港资、欧美、合资（世界五百强与民营合资）人力资源高管经验，原世界五百强合资公司组织与人才发展负责人，合资公司人力资源整合项目总监。
身份标签：组织发展实践者、教练、领导力版权课认证讲师

专业背景

天津大学MBA
埃里克森认证教练/ICF PCC
IAOL国际组织与领导力协会专业会员
IAOL组织发展（ODCP)认证
IAOl组织领导力教练(LCCP)认证
IAOL家族企业治理与传承(FBGS)认证
IML DISC 行为风格认证讲师
心理咨询师

主要项目经历

世界500强合资公司人力资源整合(任项目总监）
高级管理团队有效性诊断与发展
企业文化诊断与变革
领导力模型及发展路径
人才盘点与继任者计划
员工敬业度调研及干预
高管教练
基于业务需求的人才发展项目

本课程名称： 高效时间管理技巧

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