大铭《压力与情绪管理心理学》

本课程旨在帮助职场人学习压力和情绪的觉察、管理能力，掌握其发生、发展和转化的过程，以更愉悦、自信的态度面对工作和生活。课程涵盖职场幸福力、压力与情绪基本概念、认知与性格疗法、时间压力管理、情商管理等内容。