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课程收益:

课程收益
1、学员能够找到自己的时间是如何浪费的
2、学员能够正确的分配时间并充分高效地利用时间
3、学员能够制定科学的SMART的工作目标并用于指导日常工作
4、学员能够掌握制定有效工作计划的方法和过程
5、能够掌握先进的时间管理技术和思维技巧

课程大纲:

一、认识自己与认知时间管理

1、什么是时间

2、管理时间的本质

---时间本身不能管理

3、计算你的时间价值

4、时间管理能力测试：

5、时间管理的三大原则

6、时间管理的基本原则

----把知识转化为行动

7、时间管理的障碍

8、时间管理技术的发展：

四代时间管理与最新时间管理5A法

（游戏，测试，案例演练）

二、时间管理五步法（5A法）
(5A: Aware Analysis Assign Attack Arrange)

第一步：梳理

1、确定个人目标六步骤

2、工作职责，沟通的方式

3、确认、设立目标：

第二步：分析
1、行为风格与时间管理的关系

2、你能支配自己的时间吗？

3、时间清单分析
----掌握行动转化工具

4、工作活动分项分析

5、干扰因素分析
---掌握干扰因素分析工具

6、紧急与重要性分析
--掌握四象限分析方法

第三步：安排
1、80/20帕雷托法则应用

2、排出轻重缓急的优先顺序
---排序的4个关键问题

3、运用LEADS法则
----掌握LEADS五步法

第四步：处理
1、突发事件处理
----常见的几种突发事件应对策略

2、根除拖延的对策

3、办公场所整理的方法

4、时间管理的4个妙计

第五步：管理
1、合理安排工作任务
---合理安排任务的四种工具