- 搜培训讲师>>
- 搜公开课>>
- 搜内训课>>
- 搜内训采购>>
- 搜在线课>>
- 搜培训机构>>
- 搜培训场地>>
- 搜培训资料>>
培训需求
- 发布你的需求，坐收培训方案
- 需求发布后
3小时内收到供应商响应 - 每个需求
平均有3-5个供应商参与 - 95%以上的需求
得到了圆满解决 - 所有需求
不向客户收取任何费用
关于我们 | 商务合作 | 服务条款 | 法律声明 | 隐私保护 | 广告服务 | 招聘英才 | 友情链接 | 站点地图 | 联系我们| 使用帮助
授课内容与课纲相符0低0%
讲师授课水平0低0%
服务态度0低0%
你实际购买的价格
付款时最多可用0淘币抵扣0元现金
购买成功后，系统会给用户帐号返回的现金券
课程介绍 评价详情(0)
培训受众:
课程收益:
课程大纲:
讲授、案例分析、研讨、管理游戏、拓展训练。
n 培训内容：
第一部分：感知生命
一、压力源
二、来自实践的思考
三、讨论：工作和生活中你感到有哪些压力
(一)讨论
(二)交流分享
(三)归纳总结
四、压力下生理心理反应模式
五、心理压力测量
六、压力反应模型
第二部分：认知和调节
一、心理障碍原因分析
(一)工作、家庭、社会文化等环境因素分析
(二)心理、生理等内在因素分析
二、心理调试内容
(一)改善心智模式
(二)提升情商
三、心理健康及标准
(一)健康
(二)心理健康
(三)心理健康标准
四、心理调试方法
(一)打好心理健康的物质基础
1. 平衡饮食
2. 适当锻炼
3. 科学养生
(二)心理调适
1. 认知疗法
2. 行为疗法
本课程名称： 压力疏解与心理调适
查看更多：拓展/其它内训课