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多节视频思维力
有觉知的情绪疏通
授课老师：程洪于
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¥ 268.00元/人/年
合计￥268.00
为什么要做好情绪管理？
情绪是身体的机能
情绪是对思维的反映
引发负向情绪的10种扭曲思维方式
用正念释放情绪管理
常常困扰人们的7种负向情绪疏通
积极的压力管理
第01讲：为什么要做好情绪管理
时长3分钟
第02讲：情绪是身体的机能
时长12分钟
第03讲：情绪是对思维的反应
时长17分钟
第04讲：引发负向情绪的10种扭曲思维方式
时长47分钟
第05讲：用正念释放情绪能量
时长46分钟
第06讲：常常困扰人们的7种负向情绪疏通
时长80分钟
第07讲：积极的压力管理
时长39分钟
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