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压力管理与情绪智能(EQ)

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培训受众:

1.企业高层领导
2.具有明显负面身心状态者
3.心理咨询师

课程收益:

1.消除和缓解日常的压力及负面情绪
2.建立对工作的自信和更高的热情
 3.重获最佳的工作状态
 4.掌握快速消减压力和负面情绪的技巧
 5.掌握瞬间增加正面情绪的技巧

课程大纲:

   据研究机构美国职业压力协会(American Institute of Stress)估计,压力以及其所导致的疾病 ―― 缺勤、体力衰竭、精神健康问题 ―― 每年耗费美国企业界 3000 多亿美元。据业内人士初步估计,中国每年因职业压力给企业带来的损失,至少在上亿元人民币。职业压力与员工的缺勤率、离职率、事故率、工作满意度等息息相关,而且对企业的影响将是潜在的、长期的。
   一些在华跨国公司较早地开始关注职业压力与心理方面的问题。通用电气、 IBM 、思科、朗讯、可口可乐、三星等公司纷纷邀请国内的培训师在企业广泛开展了此类培训。目前,国内具有先进理念的企业已经开始接触压力管理。据悉,除实达电脑设备公司之外,联想集团、建设银行、平安保险等纷纷介入压力管理的培训。

内容:
1.什么是压力
2.压力信号
3.压力的来源
4.利压和害压
5.职业压力自测
6.NLP高效减压技巧
7.什莫是情绪
8.情绪智能(EQ)的内涵
9.情绪的错误信念
10.情绪的真正来源
11.情绪的正面意义
12.负面情绪的正面价值
13.情绪的钟摆效应
14.负面情绪的正面价值
15.NLP情绪管理的四种方法
16.快速化解负面情绪的技巧
17.瞬间增添正面情绪的技巧
18.EQ处理对方情绪的模式
19.健康生活之道
20.时间管理技巧


本课程名称: 压力管理与情绪智能(EQ)

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