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《情绪管理》

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培训受众:

社会各界所有需要建立管理情绪,健康、积极、乐观心态的有志之士。

课程收益:

1、情绪的原因;
2、掌握控制情绪的方法
3、正确的观念和好心态对人生有什么有益的帮助;
4、掌握提升自我情绪管理能力,提高工作和生活满意度;
5、正确的观念和好心态如何去影响您的家人及您周边的同事、朋友;
6、NLP身心语言的力量
7、找到自我重新的人生力量
8、学会了正确的观念和好心态使您在事业中、工作中如虎添翼!

课程大纲:

第一部分:什么是情绪

1、什么是七情六欲?
A、认识人的本能:七情六欲,乃人之本能。
B、七情六欲的现代理解
2、情绪形成的原因?
A、不满;
B、心里不平衡;
C、抱怨;
D、没有得到。

第二部分:如何管理情绪
自我认识
自我分析
认识情绪的严重性
4.情商EQ的认识
A、认识3Q
B、什么是IQ、什么时EQ、什么是AQ(逆商
C、3Q在人生的重要性
第三部分:活的意义
为什么要活着,活的意义在是什么?
我为了什么才来外工作
如何激励自己

第四部分:如何找回快乐,让情商提升,学会控制情绪

5、什么是快乐
A、为什么要快乐
B、快乐的三要素
C、快乐的心态

2、为什么不快乐的杀手
A、抱怨
B、总是希望
C、依赖思想,寄托思想

3、在工作中学会谦虚、忍让、善对周边所有人!
A、低调做人;
B、积极主动做事;
C、学会不断持续完善自我!

4. NLP身心语言训练《情景现场》

以上结合案例深入情景中
五大心态
积极的心态
积极的人才能找到自己的人生定位,找到快乐的自己
空杯的心态
海之所以大,是因为地平线最底
学习的心态
万物都是学习演变,人类也是如此,自救才会有成就!
4、感恩的心态
懂得感恩才会有恩情,心中才会有挚情!
5、坚持的心态
世界上任何成功人士,都能做到,忍的住痛苦,扛的住压力,耐的寂寞!坚持到底,决不放弃!



第五部分:脱变

脱变的力量
A、蛹的
B、鹰的脱变
脱胎换骨才有真正找回自己的一切想的

本课程名称: 《情绪管理》

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