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黄帝内经与养生

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培训受众:

所有关注健康的人士

课程收益:

1、了解阴阳五行养生法则
2、了解十二经络的保养法
3、了解饮食、作息及情志保健

课程大纲:

一、读懂自己的身体
1、你到底要养什么
2、中医阴阳五行养生法则
3、我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的
二、观察自己的身体,中医全息反射诊疗法储存健康
1、观手诊知健康
2、观青筋知健康
3、观三斑知健康
4、观眼诊知健康
5、观面诊知健康
6、观舌诊知健康
三、四季养生法则
1、春季养生方案:肝系统护养法
2、夏季养生方案:心系统护养法
3、长夏养生方案:脾系统护养法
4、秋季养生方案:肺系统护养法
5、冬季养生方案:肾系统护养法
四、子午流注与作息
五、人体十大穴位日常保健

培训师介绍:

 
严烽,国家注册高级培训师,中国传统文化讲师,幸福学导师,中山大学、前沿讲座、赢家大讲堂等多家机构特聘讲师,家庭教育讲师,曾在徐福记、香港晶苑集团等上市公司和外企担任培训经理、人力资源总监等职位。

本课程名称: 黄帝内经与养生

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