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《积极心理——压力下如何前行》

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培训受众:

企业各层次员工;

课程收益:

通过培训帮助员工树立正确地认识压力、掌握控制压力的方法及如何做情绪的主人。

课程大纲:

序言:当下中国人心理怪象看当下国人心态
1、当下国人心理失衡心态
2、不良心态的根源
3、美国兰德公司的忠告
第一部分:2013年中国社会压力与心态调查报告
1、压力指数结果分析
2、各阶层、各职业压力与心态指数分析
3、未来压力与心态预期
4、各阶层各职业生活满意度指数
5、现代心理都市病及人文环境的影响
第二部分:揭示压力的心理属性
1、一名CBA球员给我们的启示
2、职场心理体检结果分析
3、职场心理压力源分析
4、压力产生的主观原因
第三部分:压力下如何前行
1、从内突破
2、找到你的动力源
3、如何成为主宰情绪的主人
4、团队文化与去个性化
第四部分:压力的反转
1、压力的控制
2、缓解压力八法
3、压力反转的招数
第五部分:回归传统智慧,智者心态
1、人生是场修行
2、道家及中庸思想给当代人的一课
(完)

本课程名称: 《积极心理——压力下如何前行》

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