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职场幸福力

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培训受众:

企业员工 管理者

课程收益:

1.知道幸福是一种能力,是可以自己掌控的。
2.学习提升自己积极情绪与心态的技巧,在工作中积极主动
3.通过体验活动,激发积极情绪。

课程大纲:

一 课程背景
幸福,是人生目的和意义,也是一种可以掌控的能力。是企业中的每个人获得快乐工作,幸福工作的软实力。幸福,是由积极的情绪与阳光的心态汇集而成的,它不仅是对生活的选择,而且是充分认识企业中每个人自我潜能,应对环境变化,提高工作绩效的力量源泉,也是最终推动企业发展的动力。
二 课程收益:
1.知道幸福是一种能力,是可以自己掌控的。
2.学习提升自己积极情绪与心态的技巧,并能运用到实际生活中
3.通过体验活动,激发积极地情绪。
三 课程推荐:
主要特点:立足于心理学的体验式学习
案例指导:分析经典个案。
四 课程过程:调研、沟通、计划、实施、总结、回访
五 课程大纲:(具体内容根据实际情况定制)
(一)每个人都有塑造幸福的能力
1.你的幸福是什么?
 非现在人生;
 老鼠赛跑的误区;
 世界上最幸福的人
2.爱的成长变量
 哈洛的猴子实验;
 触摸、运动和玩耍
3.人为什么不快乐
 情绪起源;
 心态效应;
 烦恼是自己找的
4.每一个当下都是资源
(二)幸福来源于积极情绪与心态
1. 积极情绪与心态的魔法
 高效的工作状态
 开放,创造的思维
 建构美好的生活
 百折不挠
2. 积极情绪与消极情绪的最佳配比
 测试自己的积极率
 最佳配比:3:1

(三)收获幸福的生活
1. 增加积极情绪
● 真诚
● 发现生活中的正向资源
● 品味美好
● 数数福气
● 追寻激情
● 寻找优势
● 与他人在一起
2.减少消极情绪
 反驳消极思维
 打破思维反刍的僵局
 变得更有觉知力
 拆除消极情绪的地雷
 应付周围的消极源
 媒体信息的影响
3.建立幸福档案袋

培训师介绍:

 
仲老师长期从事个人与团体压力及心态调适工作,拥有大量咨询与培训的实战经验,擅长职业压力、情绪管理、职场心态、企业心理资本与企业危机干预的培训,并组织“85,90后管理”,“管理者心理资本提升”“学习型组织”等企业积极组织的管理项目的实施。将积极心理学的思想延展到人力资源管理与组织行为的领域,提升组织中个人与团队的心理资本,帮助企业从根本上打造人的竞争优势。*******仲老师服务用户涉足国有大型集团公司、民营集团公司、中小型民营公司等多种体制的企业。曾为多家企事业进行过专业心态激励、心理资本建设、性格沟通等体系方面的咨询和辅导,深得受训企业与学员的青睐!
心理资本是超越企业经济资本,社会资本,人力资本的第四大资本,关注的是企业积极的状态和优势,转变心态、开发潜能、突破思维定式。它包含乐观、自信、希望、韧性,主观幸福感等心理品质。训练和开发企业中每个人的积极心理品质,提升工作满意度,提高工作效率。增强企业的核心竞争力。

本课程名称: 职场幸福力

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