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培训受众:
课程收益:
负面的，则会成为自己的“死敌”，令人喘不过气来。我们需要适当的压力。
如何去接受压力、面对压力、管理压力、控制压力、应对压力，使之成为工作的动力提升工作效率，已成为体现员工潜在价值的重要衡量依据；同时也更成为企业竞争优势的储备能量。本套课程正是从上述压力管理各方面入手，运用
心理学的独特角度和全新理念调节个人面对压力的心态，结合雨中人，雪花片片，热椅/007等心里游戏，以及A型性格测试，使学员重新拾回对工作的信心和热情 。
课程大纲:
减少压力对自身、工作和公司的负面影响
学会如何放松自我，调节压力，保持身心的健康
变压力为动力在日益激烈的竞争中始终轻松面对
掌握计划和确定一个有效的自我压力管理方案
本课程名称： 压力与情绪管理
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