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阳光心态与压力管理

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培训受众:

企业中高层经理

课程收益:

阳光心态压力管理

课程大纲:

阳光心态与压力管理
张锡民 教授

引言:你是普通工作者,你能够建功立业吗?
引子案例:劳模张秉贵建功立业的故事
结论:我们会发现阳光心态影响员工的成功!

第一章.阳光心态导致人生幸福与成功
一.心态积极,人生才幸福和轻松
1.你为什么很烦躁、很有压力?
心态不好,心里不健康是关键
案例:砌墙工人的两种心态
2.你为什么总抱怨命运,真有命运吗?
案例:一位职场青年写给张锡民教授的求教信
案例:从临时工到总裁-罗红的故事
案例:美国的一位销售汽油的推销员当上了总裁
3.人生问题的解决之道
案例:母亲对女儿的教诲,你可以不美丽、但不能不可爱
阳光心态的格言分享
二.阳光心态是成功的第一步
案例:小周为什么被升迁,小王却不能?
积极心态和消极心态对比
人类精神的阳光:积极心态的案例分析
案例:从清洁工到副总裁-吴士宏的故事
三.企业家最重视心态良好的员工
人才评价标准:一是能力,二是心态
人才坐标系:人才,人财,人材,人裁
四.如何修练积极主动的心态
培养积极心态的13条方法讲述
案例:平安保险公司员工心态调整录像分享
相关案例分析
案例:阿甘正传教学录像分享(从最底层到很卓越)
案例:任女士身残志不残教学录像分享(从最残疾到很优秀)
游戏:我真的很不错
  
第二章.员工快乐工作、敬业与压力管理
一.阳光心态导致敬业
年轻就是你的一个财富
努力创造自己的工作价值
松下幸之助的感言
不是要我做,而是我要做
案例:艾柯卡的成功(从员工到总裁)
二.敬业的实质―投入并快乐在工作
愉快工作的原因和价值分析
案例:如何理解“喜欢被利用、被榨取”?
要笑脸展示给每一个顾客
三.快乐工作、敬业导致身心健康
对比案例分析:
案例1:北京某知名饭店服务员小王为什么身体老得病
案例2:某著名电视剧中饭店服务员小吴为什么越来越成功(农村打工妹)
四.身心健康是压力管理的法宝
1.压力大是真的由于工作量大吗?
主动工作与被动工作
案例:蒙牛的员工干了竞争对手的三倍活却不累
2.工作压力的自我身心调试
自问:市场经济下不断减少工作量现实吗?
测试:你的工作压力如何
培养坚强、执着的内心
不断提高工作技能
正确认识压力(变压力为动力)
提高情商,融入团队
合适的体育运动(身体放松)
游戏:身体放松小游戏(看谁被抓住)
处理负面情绪的小技巧
案例:两个军人的故事
上世纪的军人雷锋成为世界伟人(世界各地的学雷锋协会)
本世纪《士兵突击》中的许三多的建功立业(具有很多粉丝)
结束语:努力向着阳光走,成绩就在前头,压力就在后头!

本课程名称: 阳光心态与压力管理

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