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情绪管理(内训)

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培训受众:

企业各阶层管理人员及个人

课程收益:

通过培训,学员将会:
? 了解情绪管理的重要性;
? 树立正确的人生态度;
? 掌握摆脱负面情绪的方法;
? 掌握压力缓减的决窍;
? 持续保持积极正面的生活激情;
? 提升工作效率,增加工作绩效;
? 掌握NLP情绪管理的艺术;
……

课程大纲:

课程内容:
第一单元 何谓NLP情绪管理
1. 情绪来源的秘密:恐惧、诱因
2. 情绪的影响力:生活、家庭、事业
3. 情绪管理的目的:逃离痛苦,追求快乐!
第二单元 正确心态的调整
1. 认识自我:心境的两极性
2. 自我肯定:自信心的原动力
3. 自我角色定位:可执行目标设定
4. 正确心态的塑造
第三单元 摆脱负面情绪的方法
1. 情绪钟摆效应运用
2. 注意力等于事实
3. 换框法:移情与换位
4. 运用自我催眠法减压
5. 肢体动作调整法
第四单元 积极正面的情绪培养
1. 察觉自己的情绪
2. 善用别人的情绪
3. 建立快乐心锚
4. 打造个人核心竞争力
第五单元 压力缓减策略与方法
1. 负起责任:直接面对问题,迅速解决困难
2. 培养自信:鼓励他人冒险,积极给予支持
第六单元 掌控NLP情绪管理之道
1. 适应环境:平衡心态的保持
2. 委曲求全:学会放弃和原谅
3. 顾全大局:学会欣赏与感激
4. 活在当下:获得快乐的秘决!

本课程名称: 情绪管理(内训)

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