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情绪的管理

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  • 开课时间:2010年12月10日 15:00 周五 查找最新
  • 结束时间:2010年12月10日 16:00 周五
  • 课程时长:1小时
  • 招生进展:
  • 开课地点:北京市
  • 授课讲师: 待定
  • 课程编号:101277
  • 课程分类:职业素养
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课程大纲:

《情绪的管理》
【课程目标】 
Ø关爱生命品质,让每个生命都能减低内耗,活得更健康、更和谐。
Ø改善个人情绪 ,了解情绪,走出负面情绪的羁绊,学会驾驭情绪。
Ø 提高工作效率,提升企业效能,营造和谐社会 。
【课程背景】

随着生活节奏的加快,竞争的日益激烈,人们每天面临种种未知的挑战,越来越多的人感到压力重重。焦虑、紧张、烦恼,冲突等负面的情绪严重地影响着人们的健康、学习、生活、工作以及人际关系的方方面面。很多人不堪忍受巨大的压力而走向极端,从学生、到白领、再到影视明星,企业老板,有跳楼的、有吸毒的、有自杀的,此类令人惋惜痛心的事情一再发生。
人们带着负面的情绪步入家庭、走向社会,进入学校或工作岗位,发现很多人都在忙,却没有产生应有的效能;长期的压力得不到及时的疏解,变成了疾病对生命都造成了威胁。 追其本源,都是没有很好地管理好这些负面情绪,于是,如何合理有效地减压,如何正确地看待情绪,并管理好情绪使之为我们的健康和谐生活服务,成为额须解决的问题。

【课程特点】
本课程体系设计的特点是:围绕“影响人们效能的人文要素”进行深度分析,抓住情绪这一通常被企业、个人忽略掉的情绪资本与情绪管理环节,基于“好的情绪是资本、坏的情绪是成本”观点,深入阐述“效益”取决于“情绪和技能”,通常人们都重视技能的培训而忽略了情绪的管理,这也就是绝大多数人和企业都遇到的管理与效益瓶颈问题。例如“出工不出力”、“白忙活”等现象都是令人头疼的潜在问题。如何解决此类问题?问题的根源在哪里?正是本课程体系的特点与功能。
本课程从现象入手层层剖析深入,最后让你发现情绪的根源,从而有助于找到根本的解决方案,同时交给你建立积极情绪的有效方式,从而让每一个生命有再次创造高效快乐生活的可能。
同时,本课程体系是家庭幸福、和谐亲子关系的必备课程也是企业“员工福利”和企业“客户公关”的最佳选择。
【课程大纲】
情绪与健康
情绪与能力的发挥
情绪与人际关系
情绪与学习工作的效能
如何有效地减压、释放负面的情绪?
如何有效地调整并创建积极健康的情绪?
情绪的观察―情绪从哪里来?
如何不再成为情绪的奴隶?
情绪到底是什么?

本课程名称: 情绪的管理

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