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曼雅(Monya)
擅长领域:
国学/心理学
职业素养
幸福感
情绪
压力
抑郁
焦虑
心理
正能量
身心灵
生命
擅长行业:
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简介
谢勤(Monya),作家、
身心灵
导师、冥想指导老师,著有《奔向幸福的旅程》。目前,专注于正念减压(MBSR)及正念认知疗法(MBCT)的研究教学和传播,通过写作、演讲、授课及咨询等形式帮助人们提升意识水平和
幸福感
、发掘内在的智慧与潜能、疗愈
情绪
的创伤、找回内心的宁静与自由。
《奔向幸福的旅程》一书详细记录了Monya从
抑郁
到痊愈再到心灵觉醒的完整历程。
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