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如何有效的鼓励自己

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人总有在低潮期的时候,这时候就要不断的鼓励自己,不断寻求挑战激励自己。那么,如何有效的鼓励自己呢?

  如何有效的鼓励自己呢?

  把握好情绪:人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

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