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普拉提

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培训受众:

成人

课程收益:

学会一套成品舞蹈

课程大纲

普拉提带给都市人们轻松和谐的心情，配合着古老的静逸的音乐，能使您消除疲劳，同时强身健体。放松等多种功效。带给您更多的稳定协调性、柔韧性、持久性、带给您活力、促进血液循环降低血压和美化姿体,这就是普拉提。
普拉提是一套以脊柱为核心具有理疗效果的运动。它适合各种年龄和健康程度的人。通过练习可以改善力量与线条， 加强姿态导致增强活力，康复急性与慢性受伤，增加血液循环降低血压，改善柔韧性与活动范围。
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本课程名称： 普拉提

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