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课程收益:

本工作坊通过团队引导、欣赏式探询、自我评估等学习活动，带领学员分享和体验职场相关内容导读“职场” 演说制胜-打动听众的商务演讲与工作汇报广州2018/1/5(2天)演说制胜-打动听众的商务演讲与工作汇报课程，以思考力为核心，重视思维的逻辑性和表达的结构化。在此基础上全面提升职场人和经理人在商务汇报与演讲场合的临场表现力、视觉沟通力、互动沟通策略，以及自我训练提升的方法和工具。职场高效办公Office速成—PPT年度总结报告完美呈现杭州2018/1/5(2天)职场高效办公Office速成—PPT年度总结报告完美呈现课程，旨在帮助学员旨在帮助学员提高工作汇报架构内容与撰写方式，强化台上肢体语言与口语表达，以提升工作汇报效果，强化现场气氛掌控，以达到互动、生动化的效果，强化汇报中视觉辅助器材运用，以增进汇报活泼性与有效性，强化演示者上台工作汇报的流程与自信等。从技术到主管：演好职场新角色成都2018/1/11(2天)从技术到管理：演好职场新角色课程包含了你首次进入管理角色从设立团队目标到解决团队问题的全部内容。通过讲师点评和演练，你将自信满满地返回工作岗位，使用掌握的工具得心应手地承担起新的职业任务。心理学：洞察人心之道上海2018/1/12(1天)洞察人心之道课程，使学员获得人际关系概述、人际交往、社会交往、人际间的交往、人际间的交往艺术、语言与非语言交往、无声语言交往等方面的知识，掌握人际关系的基本理论，具备人际沟通能力，提高职场人士的综合素质，为提高人群的身心健康水平服务。积极心理学、压力情绪管理等实用理念、技巧和工具，从而帮助学员掌握一整套系统提升职场幸福力和管理压力情绪的方法。

课程大纲:

1.职场幸福力
* 什么是职场幸福力
* 什么引发了职场幸福感?
* 带来职场幸福感的特殊现象“心流”（Flow)
* 谁拖住了“幸福感”的后腿？——压力
2.压力与情绪管理
* 认识压力和压力管理
- 什么是压力
- 职场压力来源
- 叶杜二氏法则
- 压力曲线的启示
- 压力管理的三种方法
改变你的处境
改变你对处境的反应——情绪管理
改变你对处境的认知——思维模式 * 改变你的处境——人际和问题处境
- 高峰访谈
- 赞赏的魅力改善职场处境
- 金三角提问工具
* 改变你对处境的反应——情绪管理
- 识别情绪
- 理解情绪
- 表达情绪：FENR法
- 管理情绪：
转化法
情绪疏解生理、心理小偏方
* 改变你对处境的认知
- ABC原理
- 改变参照物
- 支持系统练习
- 改变不合理的固有信念
- 植入积极信念

压力管理之职场幸福力

培训受众:

课程收益:

课程大纲:

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